原创：都铎
——你低头看手机的样子，真的很丑
这个周末，你是怎么度过的？是去健身房挥汗如雨，还是与三两好友结伴同游，亦或是独自在家手捧书卷品味茶香呢？如果都不是，那么你应该和我一样，在沙发上葛优瘫，吃着零食捧着手机，时而发出咯咯的笑声或唏嘘声，或喜或悲都在手机这一方小小的天地间得到了满足。
我的周末一直都是这么过的，我既没有爱好也没有特长，唯一的喜好就是做宅女，窝在沙发里一动不动，饿了吃一点，身体僵了抬抬腿，看着手机连头都懒得抬，直到今天，也就是一个小时前，我起身倒水的时候经过穿衣镜无意间瞥了一眼，吓了自己一跳。
我几乎不认得镜子里的这个女人了，这个快奔三的女人顶着蓬乱的头发，暗沉的面容配上呆滞的目光，还有一身毫无版型可言的睡衣，浑身上下每一寸都透露着颓靡的气息。我突然意识到自己已经断断续续看了整整一天的手机，我的微信步数总是停留在一百以内，蚂蚁森林能量总是少得可怜，我最远的活动范围经常是在取快递的路上，我已经不记得自己有多久没有出去散散步，没有好好走一走了，我甚至不清楚家的附近很久以前就修了新的建筑，还是上班时同事告诉我的，同事诧异的表情让我怪不好意思的，但我一向不把这放在心上，我行我素后终于在看到镜子里像鬼一样的女人时才觉得惊讶和震动。
我意识到自己沉迷手机的世界已经太久了，我曾经不是这样的，我曾为天上的云朵不断变化而着迷，为路边的小狗不断狂吠而惊慌，我也曾感叹春的逝去，秋的来临，对身边的一切事物保持一份好奇。可渐渐的随着年龄的增长和经历的丰富，我发现自己失去了好奇的能力，成长的最大遗憾就是对所有事物习以为常，很多人认为这是成熟的表现，但我恰恰认为这是无趣的开始。无趣的成年人在失去简单的快乐后急需用一种新的方式来填补内心的空白，于是智能手机应运而生。心理学研究表明，现代人对于手机的依赖实际上是对现实生活的逃避，这种逃避暴露了人们的不安全感，人类何其聪颖又何其愚蠢，现实满足不了我们的，让手机用虚拟的方式给予了我们，而这种镜花水月一晃而过后，留下的仍是难以填补的空虚，为了排解寂寞我们马不停蹄继续加入“低头一族”，周而复始，无解也无奈。
我以为自己什么都懂，什么都能克服，却发现只要放下手机超过三分钟我就开始焦虑，觉得心中很空，什么都做不了，只有拿到手机的那一刻自己才会踏实一点，手机的电量永远要在百分之八十以上，否则不安全感就会加重，就会焦躁不安。我变得越来越浮躁，甚至连静下心来看一部电影都做不到了，从1.5倍速调到2倍速甚至3倍速的我，多么希望这无聊的人生也能加速快进，只留下有意义的瞬间，也不算白活一场。可惜人生没有快进或暂停，生活只眷顾珍惜它的人，我在镜子里看到的不仅是一张枯槁的面容，还有一颗单调乏味的心，无论我在人前多么光鲜，这颗心却早已失去了鲜活的力量，不知何时才能跳动出欢脱的节奏。
我突然想起父母，他们那个年代没有手机，现在他们也很少用手机，不依赖手机的日子，老两口一起散步，外出买菜，饭后锻炼，也会跟朋友们小聚谈笑，几十年的友谊是我无比羡慕的。我问爸爸这是怎么做到的，爸爸说：“我们这代人习惯慢下来，觉得慢下来生活才有趣，你们不一样了，什么都讲究快，快着快着，把最初的东西都丢掉了。”我这才明白，他们不依赖手机，是因为在他们眼里手机仅仅是一个工具，而我们却对手机寄托了太多情感，物化的事物注定担不起太多的情愫，我们失掉了初心，只为了虚拟的快乐，人生的趣味究竟在哪里呢？
从今天起，与生活为伴，走入真实的世界，尝试与人沟通，尝试与朋友保持联络，尝试散步锻炼，尝试亲近自然，尝试半小时不看手机，尝试做完手头的事再拿起手机，尝试与手机和解，让它为我们腾出时间，我们也让它回归工具的位置，发挥正确的功能。
你还在低头看手机吗？静待不受手机困扰的你。
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