松气的时候就容易停下来

有没有这样的体会，每次跑步都感觉难得要死，跑着跑着就觉得不行了不行了，跑不动了。结果一旦想着停一下吧，停一下吧，一停下来就跑不起来了。所以每次为了让自己跑的久一点，就在心里默喊口号12341234。还不停的给自己暗示，再跑多远，跑到下一个标识再停。结果就这样一圈又一圈的坚持下去了，也并不觉得累。所以自我的心理暗示还是有必要的，是一个习得的过程。处理事情认知是很重要的，有些时候一旦认知出现了偏差，结果就很难说了。

嗯，今天先分享这些。