拥有一双超模的大长腿是每个女生的梦想，虽然大长腿并不是每个人天生就有，但是很多时候是可以通过后天改变的，比如说通过锻炼运动让腿部更细、矫正腿部，还可以通过功能性服装修饰腿部以及帮助塑造腿部曲线。

判断是不是大长腿有两个标准：坐姿位抬腿时双膝是否过肩、站姿位双手自然下垂时手腕是否过档。

坐姿位抬腿时双膝是否过肩 站姿位双手自然下垂时手腕是否过档

是不是很多妹纸已经开始看自己是不是属于大长腿了？先天的腿长我们无法改变，当然，拍照角度或者P图示是可以改变照片的效果…

但其实只要做到以下3点，就可以帮助我们拥有大长腿~

◆◆大腿要细◆◆

我们都知道，相同的身高，胖的人看起来比瘦的人矮上半截，同样适用于腿部。大腿部堆积脂肪越多，大腿越粗，就会显得腿部越短。

下图，是将假髋宽P掉的效果，并没有修改其他地方，腿部显得长很多。

要想大腿细，推荐以下3组动作，每个动作30秒，每周3-4次，可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪。

动作1 动作2 动作3

◆◆臀部要翘◆◆

臀部扁平、下垂，臀线低，同样影响腿部的视觉长度。

臀部变翘，臀线变高，腰线提高，大腿两侧的假髋也会消失，腿部一下子长了好几厘米。

要想臀部变翘，推荐以下3组臀部练习动作，每个动作每组做15次，中间无休，每天3-5组。

臀部练习1 臀部练习2 臀部练习3

◆◆选择合适的裤装◆◆

除了运动外，合适的裤装，一方面可以修饰腿型，视觉效果显瘦，另外一方面可以塑造腿部和臀部曲线。

CLOSKIN蜜桃裤，德国LIMAX专利技术，强力塑型，将臀部下垂的肉肉挤压在蜜桃区，打造蜜桃臀。

“复合六棱网状”中高腰交叉腰头，将腰部两边肉肉收缩提升腰部曲线。

腿部采用“七段式分压”设计，加上关键部位采用LIMAX技术，从底部往上压力逐步减小，塑造腿部笔直曲线。

弹力面料加上加宽腰头，收缩肉肉的同时，不会给人压迫、勒肉感。

穿上臀部曲线立即提升，立即拉长腿部效果。

紧身七分裤露出脚踝，立即拉长视觉效果。

真人上身效果，修饰假髋宽，流线型显瘦且修饰腿部曲线。

黑科技LIMAX技术，具有强力塑型作用，长期穿着，会使你的运动效果加倍，可以帮助打造大长腿和蜜桃臀~