记不清有多久了是这种状态了：生活中总是充满了忙忙碌碌、急急慌慌和杂乱无章。步履匆匆，行色匆忙几乎成了我生活的主旋律甚至是全部。
我很讨厌这种感觉，我觉得我不是在生活，而是在生生到活着。陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”的闲情逸致跟我几乎绝缘了，他的“山气日夕佳，飞鸟相与还”的自然美景我也很少驻足去观赏。李白的“且放白鹿青崖间，安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”的洒脱和旷达也是我只能望洋兴叹的。更不敢像徐志摩一般“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”地悄然离去。
我只是凡夫俗子一枚，免不了俗，更脱不了俗。
意识到这些，我觉得生活不能这样，工作更不能如此，我得从钢筋水泥土的丛林里、从密不透风的工作窠臼中寻找一些属于我精神的绿色，给灵魂给思想一些喘息的机会。
看到“闲时花开”的这一番话，我立马明白，这就是为我量身定做的一段——
或许，很多时候，让我们痛苦的，并不是工作，而是我们无法将工作和生活分开的错乱与焦灼。
如何从工作和生活得到快乐，归根结蒂，取决于我们的心灵，在工作时能有专注的心流，在生活时能得真诚的体验。
多平常的话，多深刻的理念！偏偏，太多时候，我却没有用思维的梳子，把杂乱无章的工作和生活梳理得井井有条。原来我只是棋差一着，却很可能因为一着不慎，导致满盘皆输哇！
从樊登解读的《一平方米静心》中，我又得到了下面的小诀窍小妙招————
如果你我在职场中、在生活中感受到压力很大的时候，也许就应该去寻找一些“小确幸”————小小的确定的幸福就是小确幸。什么样的小确幸？比如说喝一杯茶。在会议间隙的时候，有很多人习惯性地打开手机查微信。好不容易有了一个喘息的机会，好不容易有了一个起身去休息一下的机会，大量的人会赶紧看手机，赶紧看最近有什么消息。这时候你发现你根本没有回到“being”的状态，你是在不断地“doing”。身心一直处在紧张忙碌状态，怎能不疲惫？
怎么样能够让自己稍微幸福一点点？你可以泡一杯茶，感受撕开茶叶袋的感觉，把它拿出来，透过阳光看一看，泡在水里边。然后拿这个杯子的时候，去体会一下这个杯子的温度，看绿色的茶叶小精灵一般在透明的玻璃杯中上下漂浮、自由摇曳的玄妙之感，去嗅茶叶独有的清香甘甜透过你的鼻端沁入心脾的曼妙瞬间……当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候，一种幸福感会油然而生。这就是身心合一，周围的一切变得都没有那么重要，你可能就跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝，感受到那个温度，舌尖有点微烫，喝下去有什么的感觉？有没有回甘？气息上有什么变化？身上有没有微微地发汗？这才是认真地去喝一杯茶。
也许真的该从喝一杯茶开始，让自己的节奏慢下来，让身体慢下来，和自己的灵魂齐步走，不然身体总是早于灵魂，在前边急急慌慌的寻寻觅觅，我们的灵魂又将安放在哪里？
无法掌控大环境的我们，完全可以用自己小宇宙中踏实、沉着、坚韧、有序的长期主义，对冲一切变化的不确定性。
美国知名静心导师在他的这本《一平方米精心》中为嘈杂职场定制的心灵静谧课，教会你我在方寸之间，给世界降噪，让心灵重归正念。心打开了，灵感和喜乐就进去了。
就像这个午后，我不再急急慌慌的赶着下一步去干嘛干嘛，停下来，街头买点水果、买些菜，回到家，静心的烹饪，静等家人回来，享受着色香味俱全的午餐。这不就是我的小确幸么？有多久没有这样闲下来、慢下来？没有用心寻找这样的小确幸了？真的挺对不起自己的。
借用海子的《面朝大海，春暖花开》来一吐此时胸中之块垒吧————
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开
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