雨水

作者: wyna | 来源:发表于2022-02-19 14:02 被阅读0次

天街小雨润如酥,草色遥看近却无。

2022年的第二个节气了。时间最是不等人,这一天,这一分,这一秒,你珍惜也好,浪费也罢,没有人会关心你。

然而成长就是无数个瞬息堆积起来的。之前看过一个up主的分享,她一直强调:把功夫下在日常。其实不只是学习,无论是做什么事情,不可能一下子就达到你想要的高度。就像我驼背,不能每天练习三分钟,然后继续驼背,这样又怎么敢妄想自己有一个好的体态呢。一定是在吃饭,走路,办公的时候都保持不驼背,多照镜子,时刻注意自己的仪态,身姿,这样日积月累坚持下来才会慢慢变好。

1、仪表仪容(目前最大问题,驼背 头脖子前倾)

①观察自己(通过照镜子、自拍、拍视频等多种途径了解自己,别人看到的自己)

②每日练习(增加照镜子的频率,每天自拍,多拍一些视频,找出可以改善的地方。)

2、学习思考

①思想上重新认识:学习是快乐的事情,并不是很难的事情。

②减少使用手机的频率,睡前手机不放床头,下班不刷手机,专注陪孩子。

③静下心来坐在书桌前,认认真真开始一点一滴的学习,不必焦虑不必着急。相信日积月累。

3、运动

①跳绳(每天300)

②平板支撑(晨起 三组)

③健身操(晚上跳一跳)

4、心静下来,不焦虑不浮躁

①每天早上喝一杯热水 慢慢的喝

②早餐后为自己泡一杯热茶

③不知道做什么的时候,就看书,写字(刷手机是会带走的你时间,并不能解决你的问题)

相关文章

  • 雨水的雨水

    如果没记错的话,已经是雨水中的第三场雨了。雨水,以雨水开始,又以雨水结束。 第一场雨是正月初四,雨从一开始的细如牛...

  • 当雨水没雨水

    今天是全年第二个节气,雨水的第五天。在上海,难得的晴天,一切都是生机勃勃的样子,充满了春的气息。这里是我在物象观察...

  • 雨水节话雨水

    时间很快,雨水至,春意来。 昨天就有朋友说自己所在的小城已有雷声报道,而我所在的北方小城虽然离雷雨还有距离,可是看...

  • 眼前,雨水,雨水,邀约

    《邀约》 我想请你来。 你来,应沿着邀约所提前写下的足迹。 你,应该是最初的花朵,但沉默不语。 像是曾有着终点一般...

  • 雨水

    家乡的一个小县城里,傍晚时天边的云慢慢的开始聚集起来。缘由阴霾的天气,未成想像揉在一起的棉絮一般了,愈来愈厚。...

  • 雨水

    雨水 庞春怡 冬日里 桂林下起蒙蒙雨 撑着伞 走向将要明亮的春天 手与伞互相取冷 如果 雨水再微凉些 我的...

  • 雨水

    寒去阳春暖人间 冰雪消融又一年 恩泽天地草木生 恰是雨水那一天

  • 雨水

    燥热的是太阳 舒爽的是雨水 流下的是泪水 喝掉的是苦水 冲走一切的是时间的洪流 埋没一切的是世界的广阔 来吧!世界...

  • 雨水

    滴滴答答, 滴滴答答,什么声音在响? 好像是下雨了,我跑出去看,呀!真的下雨了。 我转身一看弟弟...

  • 雨水

    在一个阳光明媚的星期天,突然下起了大雨,就在一个公园里我在里面玩,那你的面的水像洪水一样。我打着伞,在楼梯上走来走...

网友评论

      本文标题:雨水

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rdcplrtx.html