全球新冠疫情肆虐，近期也出現了傳染性更高的變異病毒，形勢非常嚴峻。各國都呈現新一輪的感染高峰，因此防疫成爲我們共同的首要責任。在此，給大家建議一些有效的防護措施：
1. 能不出門就不出門，目前是宅家的最佳時機。遠離人群，盡量避免接觸公共群體。
2. 出門戴口罩、戴口罩、戴口罩！在任何與他人共處環境中，都請您戴上口罩，也確保口罩蓋住自己的鼻子，嘴和下巴。
戶外活動（例如買菜、工作、上學等）回到室內時，用過的口罩應立即丟棄到封閉的垃圾筒內。戴上口罩之前，以及摘下口罩之前和之後，都要清潔雙手。
3. 勤洗手：經常使用肥皂和流水洗手，時間不短於20秒。隨身携帶消毒洗手液，常常清潔你的雙手。
4. 每天清潔和消毒 經常觸摸的表面，包括桌面、門把手、扶手等。特別要提醒，每天消毒你的手機（正反面）和電腦鍵盤。收信件、快遞包裹時，請帶上一次性手套接包裹，在快遞包裝上噴酒精消毒（75%酒精最有效），置放幾小時後再開包裹。
5. 咳嗽及打噴嚏時掩住口鼻，將用過的紙巾扔進垃圾桶。
6. 室內保持通風，可以時不時點上菩提的檀香、沉香；多喝普洱茶、熱水，注意保暖，防止感冒。
7. 提高免疫力，多修煉，不熬夜，避免生食；適度運動，保持情緒愉快。
在疫情期間，保護自己和家人的健康和生命是至關重要的。此時需要自覺自律，提高防疫意識，千萬不要鬆懈麻痺，掉以輕心。祈願大家都能平平安安度過本次疫情，一切吉祥如意！
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