我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
----《无声告白》
乍一听这个书名，我误以为是爱情小说。
在同事的强烈推荐下借到了这本书，一看封面，我的眼睛就被一句话勾住了：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
是吗？--是吧。
我迫不及待翻开第一页，开篇第一句：“莉迪亚死了，可他们还不知道。”顿时引发我对本书主题剧情的疯狂猜想，只不过，后来证明作者确实更为高明。
美女华裔作家伍绮诗用此书征服欧美文坛，并凭借此处女座夺得2014亚马逊年度最佳图书第一名。
小说的主人翁莉迪亚是家中的老二，父母的掌上明珠，她遗传了母亲的蓝眼睛跟父亲的黑头发。父母深信，莉迪亚一定能实现他们无法实现的梦想。莉迪亚的尸体被发现后，她的父亲内疚不已，母亲则无法接受。莉迪亚的哥哥觉得，隔壁的坏小子铁定脱不了干系，只有莉迪亚的妹妹看得一清二楚，而且，她很可能是唯一知道真相的人……
情景设计巧妙机智，越来越惊心，处处撩动你的情绪。笔触闪烁着散文的美感，温婉细腻，描写精准，探索了身份危机，人生成就，种族，性别，家庭以及个人道路，好莱坞式的结尾，依旧让人感觉阳光明媚。一言以蔽之，这个故事令我意犹未尽，陷入沉思。
A. **人是猜不透的，未说出来的话才是真相。你意识到了吗？**
正如潜藏在冰山下的95%-98%的潜意识，无形中主宰着我们的行为。--推荐看《非暴力沟通》
B. **不被期待，有不被注意的舒适和快乐**
“别人家的孩子”没那么好当，没有人能随随便便成功。
何不换种思维？“我一直在他的阴影下乘凉，却只会抱怨他遮住了我的阳光，并没有想到，正因为他的存在，我才没有被晒伤。”
C. **有因必有果，有果必有因。大部分时候，我们难道不是在自食其果?**
D. **你找到真正的自己了吗？**--推荐看《少有人走的路》三部曲
E. **你是讨好型人吗？莉迪亚就是。总是讨好别人，会导致什么后果？**
心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、和表里一致型。
讨好型的人，常常会有这样的内心独白:
“我不值一提，我不值得被爱。”
“我应该永远对别人和颜悦色。”
“我决不能让别人生气。”
“我不可以冒犯任何人。”
“这全是我的错。”……
-承担过多的责任。因为不想让别人不开心，所以别人吩咐什么就答应什么，这不仅是超负荷工作，而且会产生焦虑，失落、倦怠，从而适得其反。谨记此四个字：物极必反。
——提醒自己“关我屁事”
-不敢表现自己的实力。讨好型人格害怕发挥失常的人会对自己产生负面情绪，如难过、羡慕或敌对，因而经常“留一手”，不敢表露自己，后果就是，有机会都轮不到自己。
——试问自己“我不想要吗”
-承受更多的压力。一个不懂说“不”的讨好型人格，最容易顺从别人的话。举个例子，在酒桌上，明明很清楚不能喝太多酒，却对别人敬的酒来之不拒，最后难受的也还是自己。
——请问“何苦为难自己”
亲爱的，请接受这个不完美的世界。
1. 自信。
遵从己心，相信自己，不要过多地在意别人的想法，因为你不是人民币，永远也不可能满足所有人。即使你获得了别人再多的好评，但这不是真正的你，学会自爱才会体现你的价值。
2. 学会说“不”，建立边界意识。讨好型的人开始改变时把自己放在第一位并不意味着自私。
所以，我们要忠于自己的原则。举三个例子：
别人让我帮忙做的事情会让我心情不好时，我会拒绝；
要我帮忙的事情必须符合我的价值观，否则拒绝；
我今天要保证八个小时的睡眠，如果这个忙太花时间，我会拒绝。
3. 接受你初次拒绝别人的内疚感。
开始改变习惯总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候，不用内疚，不用抱歉，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者另一种解决办法。
关于其它人格类型，请参考萨提亚人格特点讲解^_^
唯愿你我勇敢长成自己想要的样子。
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