日记一则

今天重新开始拉手风琴，要注意左右手的和谐让声音悦耳，明天试试录音。

每次出门不穿平底鞋，除了出门运动或下雨。己坚持一星期，发现穿高跟鞋己感觉不到不适应，走起来还越来越快。

每天护肤。

每天写作文。

每天记录时间。

每天学习。

每天进步。

每天总结。

多作计划。

多玩游戏多互动。

亲子阅读。近期己读22本绘本。小孩喜欢恐龙，工程车，折纸小人拯救书店。等熟读后再借一批。

准备同学会。

回去看奶奶，先问她需要什么。

日常工作机械化，特别是每天吃什么的问题。

学会高质量睡眠。

多调整，劳逸结合。

今天比昨天顺利，小孩没有那么多不合作了，午睡时提早叫醒，并提醒他不能闹腾，讲道理还是行得通的。

哭的时候观察他，让他把情绪发泄出来。

今天玩了拍手游戏，攻击游戏，发现以前都没怎么玩过这些欢乐的游戏。还试着互相提问，以后要增加睡前游戏。效果不错。

又有邻居要搬家了，行动力超强。

多想想自己的目标，及想要的是什么。

多和先生沟通。

天气真热，动则一身汗。前天下午赤脚在晒热的水泥地打球，昨天早上九点又晒太阳打球半小时，加吹空调，有些感冒症状，喉咙有点痛。多喝水，多休息，身体才是革命的本钱。

听了刘岑，如何高效学习。

听了宗爸。

听了好报作文课，写作确实不错。

坚持。