让幸福快乐成为一种习惯

让幸福快乐成为一种习惯

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    幸福是行动、幸福是过程，幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程，“让自己更幸福”应该是我们终生追求的目标。

      现在比过去幸福，未来比现在幸福，这种持续更幸福的过程才应该是我们不断追求的。

      养成固定的习惯。养成习惯要求确定行动的细节，并规定在特定的具体时间内完成，这需要感受到深刻价值作为行事动机。亚里士多德曾说：“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯。”

      不要着急，成功自会像滚雪球一样越滚越大。不要大目标，就要小目标，而且是短期的，最好是能实现的，一点一点来，让自己深刻体会实现目标的快感，让自己为实现下一个目标打下基础。

    把那些值得感恩的事情记录下来的人（每天写下最少5件值得感恩的事），确实在身体上更健康，内心更幸福。请在每一次把它们下来的同时，去想象当时的体验和感受。当感恩成为一种习惯，我们会更珍惜生活中的美好时刻，幸福是能够体验和感受到的，经常感受和体验，就一定会越来越幸福，越来越懂得幸福，控制幸福感。

    提升幸福感不仅能改善个人的生活质量，也能让世界成为一个更和平、更美好的地方。这个对我们个人和社会，乃至世界都是一份重要的情感，所以我们要做的事情就是一切为了幸福，幸福至上。

    做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。目标可大可小，可近可远。

    正确的目标认知，带给我们的是安宁。目标是获得幸福的必需品，但它并不是全部。我们一定要明白，除了目标本身必须是有意义的之外，它在旅途中带给我们的快乐也是不可缺少的。

    在追求有意义又快乐的目标时，是让时间发光。一切努力付出都是值得的，因为我们乐在其中，我们朝着有意义的目标前进，时间都将变得美好如我。