亲密关系

我们时时刻刻都生活在各种各样的关系中，和朋友的关系，和同事的关系，和父母的关系，和孩子的关系……其中对我们最重要的一种，被称作“亲密关系”。

但可惜的是，很少有人能真正获得良好的亲密关系，更多的人在不断排斥、撕裂、破坏这种关系，使你和你的爱人越走越远。诗人顾城说：“为了避免结束，你避免了一切开始。”每个人都渴望建立永恒真挚的亲密关系，却害怕受到伤害。而这本《亲密关系》则可以告诉你，如何坦然的拥抱一段亲密关系，并让这段关系幸福长存。

《亲密关系》引导了美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭，从无法获得爱到拥抱爱。2005年以来，全国37个亲密关系工作坊，将这本书作为指定教程书。而作者克里斯多福·孟本人，也是世界知名领袖训练师、心理治疗师、演说家，他用自己丰富的经验写成了这本《亲密关系》，不但自己与爱人关系融洽，还带领更多人走向幸福。

曾经，克里斯多福·孟与妻子的矛盾十分尖锐，但在这本书的最后，他称自己的妻子是天使，希望你读完这本书，也可以和你所爱的人，成为彼此心中的天使。

1.人为什么需要亲密关系？当你呱呱落地时，没有牵绊，一个人孤零零的来，看似是个喜欢孤独的小生命。但不久，你就会不由自主地渴望与人亲近，分享你的喜怒哀乐，这是人的天性，没人能逃得过去。但现在越来越多的人开始反其道而行之，宁愿在孤独中生活，也不想走出门看一看。是他们生性孤僻吗？是他们不喜欢与人交流吗？都不是。没有人会拒绝亲密关系，能让他们选择孤独的只有一种可能性，那就是不知道如何获得亲密。

小叶年过三十，一直一个人生活，她曾谈过几个男友，但都不了了之，后来干脆奉行独身主义。表面上说无所谓的小叶，其实心里在意得很。

偶尔走在街上，看到情侣之间你侬我侬，她总会回想自己之前的爱情经历，每一段都是好的开始，但每一段都以悲剧告终。

小叶记得其中一个男友临走前对自己说：“和你在一起，我感受不到你是喜欢我的。”

“你想让我怎样呢？我以为我在喜欢你，但你却说感受不到。”小叶叹了口气，渐渐也放弃了去寻找下一段亲密关系。

有的人可能说，我一个人过得也很好，那是因为你不了解亲密关系的意义。亲密关系不仅仅是慰藉与陪伴，它还能鼓励我们超越自我，追寻人生的意义与方向，并在我们受到考验时，给我们更多的帮助。

你可以一个人生存，但你不能一个人生活。当你受到挫折、面临危险、遇到困惑时，总会有那么一刻，你希望有人向你伸出一双手，带你走出黑暗。这双手就是你的亲密关系。

2.为什么我们要学习亲密关系？可能有的朋友会说，我已经拥有亲密关系了呀，我不需要再学习了。真的如此吗？你的亲密关系是什么？结了婚、有了孩子，身边也有一群朋友，这就算真正的亲密关系吗？你不会有和另一半互看不顺眼的时候吗？你没有和孩子沟通不畅的时候吗？你和朋友之间没有摩擦吗？如果有，那么证明这种关系还没有达到优，你的亲密关系还需要维护。

很少有人能预先作好万全的准备，来面对亲密关系的挑战，学校里不会教你，老师和家长也讲不清楚，于是这项课题就落在我们自己力所不及的肩上。

我们往往不能察觉，在互相陪伴和组织家庭之外，亲密关系没我们想的那么简单。

连续好几周，你守在电话前等男友或女友的来电，这算不得亲密关系；和喜欢的人一起漫步约会，这也算不得真正的亲密关系；为了向唯一的爱人证明自己的心意，就算是死也在所不惜，这还是不算亲密的关系。

其实，在作者眼中“真正的亲密关系，是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样，它也需要个人天分、基本教育和不断的练习。”虽然与你相处的人各不相同，但其中还是有一些共同的倾向。真正的亲密关系是让双方共同成长，并获得灵魂的愉悦。

这是真正心灵的解放，是持久永恒的，而不仅仅是你的男朋友跟你说一句“我爱你”这么简单。多年来，作者克里斯多福·孟一直试着找出一种简单又自然的方法，来帮助人们认识亲密关系，并获得亲密关系。

而且当你主动去掌控亲密关系后，所有的人际关系，包括朋友、兄弟姐妹、上司、下属、生意伙伴等等都会在你的影响下，向着更好的方向迈进。

3.了解你对伴侣的态度

那么接下来，我们做一个小练习，先初步判断一下，你对你最亲的人的态度。作者将默认你选择用你的伴侣进行测试，没有特殊情况下，这的确是人类一生中最亲密的人。

好了，现在请写下你与你的伴侣初遇时，ta身上的所有优点，以及相处至今，新发现的优点。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下来。

最后，把两张表放在一起，第一张表上列的每一项得十分，第二张表上列的则扣十分，算算总分，看看你的亲密关系是正分还是负分呢?

许多人在做了这个练习之后会惊讶地发现，虽然自己与另一半之间正在经历争吵或是冷战，但实际上，在你心里另一半的优点其实还是多于缺点的。

只是你们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。

曾经你们都彼此都是眼中的太阳，而今为何总是频频争吵？或许正是你还不了解你们的亲密关系，试着学习它，拥抱它，你的生活会因此大不一样。

今天我们一起了解了亲密关系对我们的意义，有人说爱情的保鲜期只有三个月，这是为什么呢？是什么让你们的感情走向了地狱呢?明天我们将继续领读《亲密关系》。

你渴望拥有一份怎样的亲密关系？欢迎在评论区发表你的想法！