读完了老师的爱叛逆课程，老师在课程里很强调要练习感赏孩子，而且要有感而发，发自内心，持之以恒，不带任何目的。通过感赏去扭转聚焦，聚焦在孩子好的方面孩子在自己面前的表现才会越来越好。
我对感赏这项基本功印象是非常深刻的，而且这也是我最擅长的，为了练习好这项基本功，在刚学吸引力法则时还专门买了魔力这本书来学习。回头翻看我曾经写的几百篇的感赏日记，我自己都惊讶，因为我的感赏是加上了感赏它的原因，进一步激活了那种美好的感觉。而且我的感赏不仅仅是对于学生，生活很多美好的事物，比如到公园散步，闻到花香，很热时被风亲吻脸庞……在外人看来这些事是那么微不足道，然而我却觉得只要我感觉好了，我觉得这是好的就可以感赏，就应该感赏，而不是什么重大的事情才可以感赏。
人生中的大事无非就那么几件，但小事却数不胜数，贯穿了生活的点点滴滴，如果能让这些点点滴滴的小事都汇集成幸福，那生活该是多么美好。每天打开窗时微风轻拂，那种舒适，令人陶醉，走在路上，玉兰花的香味沁人心脾，这是大自然赐予的美好……多少人过于追求外在的名利，金钱，外人对自己的评价，一个完美伴侣等等，虽然也是可以的，但却忽略了幸福就在自己身边。自觉地把焦点放在身边的点点滴滴，这是一种获取美好感觉的能力，是一种让自己幸福的，爱自己的能力。
此刻，拿起水杯，我又一次感觉到了这种美好，感赏我每天喝的水，既及时补充了身体的水分，又帮我很好地排出毒素，很好地维持了身体的新陈代谢。感赏伴随了我多年的桌椅，可以让我每天都好办公的同时又能舒服地躺在上边，悠闲地享受生活。感赏我未来的宝贝，让我通过学习变得越来越好，而且将来对待伴侣，家人，也学会了更好地与他们相处，收货爱的家庭……
幸福的能力与生俱来，爱自己是很简单的事，只要发自内心不带任何目的去感受就好！
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