最近几个月我常常半夜醒来,有时候是三点多,那继续睡,也睡得着;有时候是四点多,五点多;我觉得这种时间都太早,我理想的时间是六点多。
昨天是处暑,我照常十点半睡觉,在六点二三分醒来,这一觉我很满意。醒来的时候,我甚至还想再睡会儿。
是到了这个节气,身体的节律么?我不得而知。
最近几个月我常常半夜醒来,有时候是三点多,那继续睡,也睡得着;有时候是四点多,五点多;我觉得这种时间都太早,我理想的时间是六点多。
昨天是处暑,我照常十点半睡觉,在六点二三分醒来,这一觉我很满意。醒来的时候,我甚至还想再睡会儿。
是到了这个节气,身体的节律么?我不得而知。
本文标题:处暑夜的好睡眠
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