1、永远敢从头开始也是件了不起的事呀。人生本没有意义，持续去寻找意义的过程中，它便有了意义。践行一律性与反一律性第一天。一准备翻手机我便及时觉察，改为看书。一准备听喜马拉雅小说我便及时觉察听樊登读书。一准备放弃，我便及时觉察，问自己怎么才能更好的坚持。一准备走捷径我便及时觉察提醒自己做好必要的小事就是最大的捷径。
2、dpw练习三小时。大太阳晒着，我特别不想去的，想想当时也是对它怀有美好期许的呀，怎么现在就变成苦苦坚持和完成任务呢?于是及时调整心态，比较走心的完成了。
3、晚上陪小朋友们露营，一大早带他们去江边捡贝壳。成全他们的同时也感受自己被成全的快乐。
感受:
情绪起时，及时转念，清理所有不好的旧模式。给自己耐心。谢谢你我爱你。
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