3.0践行第九次班会分享稿

3.0践行第九次班会分享稿

精英五组 徐亚平

三个标签️️：

1.旅游人

2.健身达人

3.阅读者

大家好，我是精英联盟5组的徐亚平，泡在易效能，每天成长一点点。我的三个标签是旅游人、健身达人、阅读者。

今天分享我个人践行的一些想法，并不成熟。学习是一个不断变化的过程，讲错了，欢迎大家指正出来。这就是学习的过程。

首先跟大家分享两个观点：

1.终身学习

2.终身工作

本周主题是时间的分析与调整！

极致认真的过好每一天！生命短暂，却也漫长！既然来了，就好好的活一次！实现理想：我原来是一名幼儿园老师，静下来的时候越来越清晰的听到内心的声音：环球旅行！通过自己的努力和调整，现在在中旅总社旅行社上班，负责商务部的工作！30日带着妈妈走进越南芽庄，下个月走进泰国……

每天享受心流模式，做自己擅长而喜欢的事情；每一天都是自己想要的样子！

条件不允许的话就在工作中修行，在8小时后精进自己喜欢的事情！

设立目标：

1年内的目标

行业标杆、身边榜样，找差距，练核心技能，做到不可替代！

时间是稀缺的资源，我们要在家庭、效能、健康、社交、学习、亲密关系、事业、财富等方面花时间，以利他之心，感恩之心，享受工作，享受心流模式。终身学习，探索未知的自己，知行合一，察觉每一个当下，遇见更好的自己！

时间管理就是精力的管理也就是好习惯的管理。生存状态活着，看了稻盛和夫的活法，又听了活好这本书，探索未知的自己做好时间的全方位的管理，养成良好的习惯。

比如健康方面：

早起5:00，梳头、泡脚21:40，早睡22:00；

冥想、静坐、阅读；

早印象笔记记录，睡前整理检视；

跑步；

为自己工作；

增加自主性的收入。

学习方面：

时间管理、精力管理、感恩训练、吸引力法则，关注正能量的事情！

生命究竟是什么？生命存在于我们能够支配的时间里。

如何活出真实的自己呢？

不在乎身外之物，不被别人的评价左右。极致认真的过好每一天，用心做事，顺其自然，不期待结果。

爱是人生存的终极目的，我们不是运动不足，而是感动不足。

爱：传递爱时，自己也能获得幸福感！

案例：收养流浪猫，福利院看望孩子们！

爱就是接受最真实的他！

父母：感恩他们带我来到这个世界，带我长大，我会陪伴他们到老，带着父母去旅行，看看外面的世界…

爱人：生命中陪伴最久的人，感恩因为遇见，成就彼此！

孩子：夫妻爱的结晶，是更优于我们的灵魂，夫妻终身共同的项目，尽己所能提供最好的条件给她，教会她生存的技能，健全的人格，良好的习惯，用心陪伴、静待花开，以利他心、感恩心度人生！

家庭就是在一起，围坐在一起吃饭；

生命不孤独，我们都是和妈妈一起奋斗才来到这个世界。

真正的朋友是祝愿我们一切都好的人，要相信自己的感觉，你们有共同经历，彼此相扶，可能很久不见，希望你都好的人才是真正的朋友。好朋友一个月至少聚一次！

关于疾病，内省机会，换一种方式相处，用心陪伴，了解什么才是值得珍惜的。

关于死亡，死亡和生命不可分开，死亡是生命的一部分，死亡这件事与我无关，为什么呢？活着的时候死亡没有来，死亡来的时候我不在。

最后祝大家在易效能里收获到更好的自己！