我们没有那种幸运,可以随便站在世界的中心,跺跺脚撅撅嘴垂垂小拳头,任意呼唤想要的东西!
天生就是易胖体质又爱吃,小半年的运动锻炼+节制饮食,才刚刚好从小胖挤进微胖阵营!
1月已蹉跎,2月已挥霍,3月该撸起袖子好好练啦!
第一次:3月2日,雷鬼一个半小时
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第二次:3月5日 跑步5.6公里
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第三次 腹肌撕裂者进阶
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第四次 雷鬼一个半小时
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3月12 第五次 荒郊野外 只跑了2.5公里
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第六次 3月12日 游泳600米
第七次 腹肌撕裂者进阶+沙发深蹲60个
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第八次,3月16 BodyJam格莱美舞蹈一小时
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第九次 3月18 星火Crossfit体验课,测试成绩好弱
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第十次 3月19 格莱美舞蹈一小时
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第十一次 3月23日 格莱美舞蹈一小时
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第十二次3月24格莱美舞蹈一小时
第十三次3月30格莱美舞蹈一小时
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