早安北京

一觉醒来，看到太阳依旧从东方升起，前夜的忧郁也被一扫而光，坐起身，笑着回想前夜网抑云的状态，当时觉得影响很大的事情，在睡过一觉之后，又变得可控了。

我们的状态情绪，更多的是内在激素分泌的结果。在夜里激素分泌处于高水平，被感性脑主导，情绪泛滥，而早上起来我们的激素水平处于低状态，由理性脑主导，很多浮想联翩影响思绪的事情都变得可以掌控。

享受白天的活力，享受夜里的寂静。很多的苦恼，更多的是庸人自扰。慢慢甩掉包袱，系统性的思考焦虑烦恼的成因，让自己慢慢变成一个情绪稳定，处变不惊的人。

美好的一天开始，早安北京。