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早安北京

早安北京

作者: Jason每日谈 | 来源:发表于2020-12-17 08:00 被阅读0次

一觉醒来,看到太阳依旧从东方升起,前夜的忧郁也被一扫而光,坐起身,笑着回想前夜网抑云的状态,当时觉得影响很大的事情,在睡过一觉之后,又变得可控了。

我们的状态情绪,更多的是内在激素分泌的结果。在夜里激素分泌处于高水平,被感性脑主导,情绪泛滥,而早上起来我们的激素水平处于低状态,由理性脑主导,很多浮想联翩影响思绪的事情都变得可以掌控。

享受白天的活力,享受夜里的寂静。很多的苦恼,更多的是庸人自扰。慢慢甩掉包袱,系统性的思考焦虑烦恼的成因,让自己慢慢变成一个情绪稳定,处变不惊的人。

美好的一天开始,早安北京。

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