小年一过，春节的脚步越来越近了，2019年第一个长假就要来了！

现代人过年，似乎需要面临很多考验：

●七大姑八大姨没完没了的盘问

●同学亲戚间无休无止的攀比

●“每逢佳节胖三斤”的诅咒

●大扫除后房间被熊孩子们的祸害

……

除了这些烦恼，我们越来越怀念曾经的春节，那时候红红火火又恍恍惚惚，而长大后的春节，总是少了那么一些味道，好像再也没有了那种翘首以盼的心情。

其实，年味变淡是从我们变得随便开始。随着物质生活的丰富，我们越来越感受不到新衣裳、年夜饭带来的喜悦感，仪式的精简，让春节不再像从前那样有趣了。

如果你也觉得春节无聊，那一定是缺少了“仪式感”。

如何能让日渐无聊的春节变得有意思？

今天，小悠就送你一份春节拯救无聊终极指南，手把手教你过一个不一样的年，找回记忆中的美好节日。

                       “做一桌不（gao）一（bi）样（ge）的年夜饭”

过年最有仪式感的事莫过于除夕晚上全家人围坐在一起吃一顿年夜饭了。

从南方到北方，饭桌上总是离不开那些传统的菜式，大鱼大肉，饺子汤圆，海鲜卤菜……数不尽数。但年年岁岁太相似，做来做去总离不开老三样。

今年，在延续传统年饭的同时，你可以在饭桌上做出点创新，让今年的年夜饭“升级”，来一点不一样的。以下几本书就是你的“年饭升级秘籍”。

                                                   《人气主厨教你制作美味的东南亚料理》

推荐理由

东南亚美食被越来越多的国人青睐，除了在餐厅，我们在家里也能做出东南亚美味料理！

这是一本由泰国、越南和印度人气主厨共同编写的东南亚料理烹饪指南，解密87种特色东南亚菜式，详细介绍制作步骤及秘诀，而且书中用到的食材都是在超市能购买到的，让你在超短时间内就可以做出正宗味道的东南亚美食，在家人面前露一手，为年饭添加一些“别样风味”。

                                                        《美味易做的人气主厨韩国料理》

推荐理由

亚洲料理往往更适合国人的“胃”。

小悠再给你推荐一本由韩国人气主厨柳香姬编写的韩国料理指南，用一本书让你掌握韩国家常料理的做法。书中用到的食材都是你在超市能购买到的，只要一书在手，无论是酥脆鲜香的韩式煎饼、热气腾腾的豆腐锅，还是经典的韩式泡菜，你都可以在家亲手制作，在家也可以吃到美味正宗的韩餐啦！

                                                            《甜蜜食光 法式甜品图解教程》

推荐理由

吃多了大鱼大肉，不来点清新甜点来丰富你的春节餐桌吗？“给爸妈露一手”之法式甜点绝对是你不能错过的优秀菜品。

推荐给你的这本书是法式甜点大师的制作秘诀首次详细大公开。书中通过详细的图解教程，一步步介绍了甜点大师制作蛋挞、夹心饼干、各类蛋糕等多种甜品的步骤与经验技巧。同时，书中还详尽介绍了甜品制作中会用到的诸如黄油、牛奶、巧克力、面粉等多种食材的知识，以及搅拌机、模具等多种工具的使用技巧，让你在家也能做出美味甜品，和家人一起共享春节的下午茶时间。

“动动手，比打麻将有意思多了”

从南方到北方，过年的总离不开一项重要的娱乐活动——打麻将。其实，除了打麻将还有很多有趣的事我们可以一起做，不仅能增加一家人的感情，还能带家里小朋友一块，动动手，动动脑，其乐无穷。

                                                    《超有趣的黏土魔法书 （视频教学版）》

推荐理由

手作，温暖我们的生活。超轻黏土手作，可以创造出奇幻世界、讲述精彩的故事。翻开这本书，巧手姐姐带你开启神奇的黏土手作之旅！ 

这是一本超轻黏土新手的入门教程，从易到难，帮助你创作出属于自己的黏土世界。巧手姐姐向我们介绍了黏土材料和制作工具、简单好玩的“捏扁揉圆”黏土制作手法，同时运用大量案例教你黏土作品的制作，还附赠了视频教程，生动使用。这本书既适合喜欢黏土手工的年轻人阅读，也可作为亲子互动的趣味游戏，非常适合过年全家一起动手，享受手工的乐趣。

                                                                   《一学就会的超级手帐术  》

推荐理由

手帐已经成为一种生活仪式感的象征，记录下当下正在发生的美好的事，成为越来越多年轻人的生活方式。手帐达人@桃子同学的新书《一学就会的超级手帐术》，系统讲解了手帐之作大法，高效时间管理法，满满的都是干货，帮你打开手帐世界的“神秘”大门，让你从手帐小白摇身变为手帐达人，开启幸福手帐生活。

过年长假学手帐，开启新世界的大门，和无聊生活说拜拜。

                                                 “你的房间也需要仪式感”

每年过年，家家户户都要扫屋除旧，还要装点房间，挂灯笼，贴春联等，在屋内摆放一瓶充满年味儿的新年插花，也是迎接春节的方式之一。

古代文人为庆祝新年，经常以插花堂上供奉来表示对天、对祖的敬意。再配置一些如爆竹、水果、元宝之类的装饰品来烘托气氛，以示新春的吉庆、祥和、幸福，这样的插花称为“岁朝插花”。

过年长假，不妨学习下插花艺术，亲手制作一束美丽的花束装点房间，可以让家里更温馨，更具节日氛围。

                                                                    《花中道 待客之心》

推荐理由

这是毕业于中央美术学院，从事摄影和艺术创作多年，作品多次在各大机构和画廊展出的陈鹳潼老师的作品，她将花道融入日常生活，将一年中精选出来的二十个节日作为主题，把收集而来的美好作品一一与我们分享。从准备工具、使用到的花材，到详细的制作方法，都有很明确的展示，即使没有插花基础，跟随本书也可插置出令人赞不绝口的插花作品。书中图片极其精美，文字讲解非常详尽，帮助你解决学习过程中遇到的各类小问题。

过年假期，学习插花艺术，充实生活更丰盈自己的内心。

                                             《花束制作全流程基础教程：搭配、设计、包装 》

推荐理由

这本书从基本的花束制作讲起，对花材选择与搭配、工具的准备以及设计制作过程进行了详细的文字讲解与图解，在带领我们掌握基础花束制作的基础上，进一步讲解了花束的设计搭配原理与协调方法，以及花束的包装、保养等花艺师必需的相关技能。同时，书中还对不同类型的花束案例进行了详细讲解与分析，使你对花束的基础制作手法到设计原理都能全部掌握。 

过年亲手搭配之作一束花，不管是送亲友还是装饰房间，都是一件很美好的事。

                                                                    《花艺设计基础教程 》

推荐理由

这是一本花艺基础入门图书，从鲜花花季、花枝结构、插花基本技巧以及基础的鲜花造型开始，通过详细的图文对照步骤，对单一品种鲜花插花、多品种花束插花、艺术摆设插花、枝叶搭配、花盒插花、花束设计及包装以及花环制作都进行了详细的步骤分解与演示。书中还对花艺设计与颜色搭配中常见的问题进行了正误对比与详细解析。 

这本书包含了插花、花束、花盒和花环的制作，给你更多的选择，教你更多的技能，助你成为花艺达人。

                                                   “光吃不胖全靠练”

“每逢佳节胖三斤”是春节对每个成年人最可怕的诅咒。

虽说“一口吃不成胖子”，但是，过年期间每天只摄入食物，不消耗，长胖是迟早的事。敌不过美味的诱惑和亲友的殷情相劝，一天不知不觉，多吃了好几餐。如果想指望春节串门走动时的那点运动来消耗掉多余的热量，那应该不奇怪会有“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤”的后文了。

所以，要想不长胖，吃动要平衡。运动不仅要做有氧训练，还要做力量训练，下面这两本书就给你最明了的科学指导，让你在家轻松锻炼，过年也绝会不长胖！

《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》

推荐理由

这是一本健身入门指南，是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的科学健身笔记。作为健身“小白”，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？“三分练，七分吃”是真的吗？拉伸到底能不能瘦小腿……这些常常令新手感到困惑的问题，本书都给出了解答。此外，《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》还提供了适合新手的身体各部位的训练动作，以及适用于家庭、健身房和办公室的拉伸、减脂、增肌等训练计划，并对日常的营养策略做了详细阐释，教你如何根据自身的热量需求安排健康的一日三餐。

过年想吃多不胖？那赶紧跟着叔贵操练起来！

《无伤跑法》

推荐理由

近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度非常高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？

由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作的这本《无伤跑法》是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。书中以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为我们提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。书中从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥有效等跑者非常关切的问题。

吃完大餐不要再葛优躺啦，赶紧动起来！

                               “避开人群选对地方，春节出游好去处”

越来越多的人选择春节出游，带上父母换个城市，甚至换个国家一定会有不一样的体验。但去哪玩呢？每逢长假，我们总能听到，“不想人挤人，干脆在家里葛优瘫。”

面对人山人海，怎么选择理想的出游胜地？自助游怎么玩才能更开心？小悠介绍两本经典旅游图书给你，希望能成为你出游的最好“助攻”。

                                                            《此生必去的185个度假胜地》

推荐理由

广阔的碧海与蓝天，雄伟的群山与沙漠，一生总该去一回，让我们屏气凝神，踏上这场震撼心灵的旅程吧！

这本书详细介绍了全球185个久负盛名的度假胜地，既有海岛、水上、秘境中的度假胜地，又包括了个性化、适合长期或短期旅行的度假胜地；既对七大洲又专门对日本的度假胜地进行了专章的介绍；另外，还对动物欣赏类、冒险类、文化遗产类等主题度假胜地进行了分章介绍，并配有大量精美图片，是你发现世界之美和休闲度假的最佳旅行指南。

                                                         《此生必去的95个日本秘境》

推荐理由

日本是近年来国人最爱去的国家之一，但那些热门路线总是难以避免人挤人。除了我们熟知的东京、京都、大版、奈良等，日本还有哪些好玩的地方呢？这本书或许可以给你答案。

书中详细介绍了日本47个都道府县的95个具有不同特色主题的绝妙旅行目的地，而非一般旅游指南中推荐的众所周知的景点。全书分为“水源清澈干净”“近代遗迹”“日本的腹地”“寺庙和神社”“日本的集市”“日本诸岛”“异国氛围”“感受春意”“雪景”“海港城市”等14个篇章，策划了现代艺术、花、动漫胜地、自行车四大主题之旅，所有景点和照片均由作者实地取材和拍摄，对每个景点都推荐了适合游览的季节，进行了美观度、知名度、好奇度、人口稠密度、车辆需求度五个方面的星级评测，并提供了实用的行车路线。

想去探秘更美的霓虹国，这本书是你的最佳指南。

                                         “会拍照的人运气总不会太差”

现代人的生活，已经离不开“拍照”这种重要仪式了，过年这么重要的时刻当然更要拍照发朋友圈了！

不管是拍年夜饭，还是拍全家福，不管是拍风景，还是给家人朋友拍人像，如果你有过硬的摄影技术，绝对能够成为大家心中最闪亮的一颗星！

除了娴熟掌握美颜相机、美图秀秀等应用，以下这些高级的摄影技巧能让你的水平更出众，拍出不一样的美照，成为朋友圈的焦点。

                                                              《氛围美食摄影学》

推荐理由

想知道如何拍出高逼格、高品质的年夜饭美食照，这本书是你的最佳指南。

书中有理论、有实操、有案例，从美食摄影的概念以及风格演变讲起，深入浅出了讲解了美食摄影的基础知识和进阶知识——括相机选择和设定的相关知识、拍摄场景的布置技巧、拍摄角度及构图的选择、食品造型、照片的后期处理等内容。还有作者对美食摄影的相关内容的趣味性延伸，讲如何拍摄人物场景氛围摄影、手机拍摄技巧、并贴心讲解餐厅拍摄秘籍以及用美食刷爆社交网络的秘密等。

                                                          《旅行路上拍大片 ：超实用旅游摄影书》

推荐理由

对于春节选择出游的人来说，看见壮丽的自然风景、别具一格的风土人情、动感鲜活的城市风貌？怎么舍得不去记录一番呢？

这本《旅行路上拍大片》从旅行前的准备工作讲起，详细介绍了器材的使用和基础的技法，讨论了风光、人文、人像等题材的拍摄技巧和经验，还讲解了几类典型的后期处理方法和套路，让旅行途中拍摄的照片更加perfect。此外，书中还简要谈论了手机摄影的技巧、后期处理App的使用等基本问题，让你使用手机也能拍出不输专业器材的佳作，尽享手机摄影的乐趣。

                                                                     《轻松玩转手机摄影》

推荐理由

在手机已经成为单反最佳替代品的今天，掌握手机的摄影技巧是每个人必备的技能。

这本书讲了有关手机摄影的操作方法、理论知识和后期编修技巧，所涵盖的内容包括基础的手机摄影曝光、对焦、感光度、连拍、全景拍摄等实操性知识，专业的构图、用光、色彩方面的摄影理论，人像、风光、建筑、美食、动物、花卉等常见拍摄题材的实战拍摄技巧，以及若干个十分有趣的后期修图App。让你真正掌握手机摄影的高超技法，尽享手机摄影的乐趣。 拿起手机也能拍出惊艳朋友圈的大片。

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