其实早该记下这篇文章，自从有了女儿，便开始了以她为中心的日子，便开始没了自己，没有时间自我对话，自我梳理，自我反思。原本设想得很美好，要用文字记录下女儿成长的点点滴滴，而事实上，这一年来，留下的文字却寥寥无几，最多就是几张照片充数，不过好在聊胜于无吧！回想起女儿呱呱坠地时，自己初为人母的那份欣喜，养育过程的种种艰辛，不禁感叹“养儿方知父母恩”，为人父母确实不易。
女儿如今正好进入蹒跚学步，牙牙学语的阶段，更需要我们父母的细心陪伴。正好我选择了回归，回归家庭，回归自我，以便有更规律的上下班时间，以便少些莫名的加班，以便给女儿更好的陪伴。
目前，困扰我的问题是，女儿的身高体重一直在负二个标准附近。虽然我不愿意承认，但不得不承认由我主导的喂养方式存在问题。我养女儿的心是尽心尽意的，但方式方法确实值得商榷。10个月那会体检，女儿微量元素，维生素D并不缺乏，也不贫血，给了我些许安慰。原本以为这两个月的喂养会追上来，结果却差强人意。一周岁那天自己在家测量，身高才69公分，体重16斤，简直惨不忍睹。2017年元旦节期间，肺炎输液治疗一周，生病期间进食很少，只喝母乳。
这两天我又开始认真反思，到底是什么原因导致女儿营养不良，体格发育迟缓。细细想了下，主要是摄入不足的问题(奶和蛋白质，碳水化合物，脂肪均摄入不足)和睡眠习惯不佳。
目前，准备采取的改善办法有:
一是断奶。由于我自身的饮食不够规律，食物种类不够丰富，母乳质量难以保证。加之女儿恋乳严重，影响辅食的摄入。
二是改善饮食结构，均衡营养。以前认为肉，蛋有营养，米饭，面条没营养，从而忽略碳水化合物的摄入，而是均衡饮食。
三是改变饮食习惯。改变女儿吃东西时爱喝汤，喝水的习惯。饭前喝水(汤)容易稀释消化液，影响消化，再者吃饭时多喝水(汤)也占胃的体积，影响其他辅食的摄入。
四是改善睡眠。引导女儿养成早睡早起(晚八点早七点)，睡整夜觉的习惯。
五是多运动。多带女儿到户外晒太阳，多活动，促进消化吸收。
六是补充鱼肝油，钙镁锌营养液。
网友评论