不知从什么时候起，经常看到自律这个词。女人一定要自律，管理好身材和嘴巴;男人也要自律，管理自己身材和时间。人的时间一天只有二十四小时，我们必须记录自己的时间流向，做到分分钟有效率。
努力做到最好的同时，在短时间内的收获并不是很多，就是隔一段时间会觉得痛苦和压抑。人太容易受一个群体的影响，别人说要好好珍惜时间，分分钟用到刀刃上，我们也强迫自己，虽然形成习惯，这样的状态下人的压力很大。习惯是一个外在的东西，而本性是难以改变的。一个人过于强迫自己，去做一些难以达到的事情，最终的后果会是很可怕的。人的目光要看的长远一些，不能看当下取得的成就，而要看未来自己的状态。
越是努力，在将来会失望越懒惰。举个简单的例子。中国的大学严进宽出，孩子苦读十余载，在大学里作践四年，玩游戏谈恋爱。被压抑太久的自由一下子蹦发出来，都管不好自己的时间。
孩子青春期叛逆也是始于管教太多，强迫孩子做他们不愿意做的事情。
人是一个平衡的人，被压抑的人性会通过另外一种方式来释放。欠的总是要还的。
越快乐越悲伤，越努力越失败，越好人越可怕。这里潜藏着一个重要的心理学理论。人是一个平衡的有机体，当你努力做一个好人时，努力在做外人认为是好的事情时，那是超越自我的，做的越好，本我被压制的越多，当一个人看不到本我的时候，本我消失的时候，他们会很容易迷恋上和自己完全不同的人。比如一个省吃俭用的人找个一个败家的老公，一个老实巴交的人找了一个水性杨花的女人，一个安静的人找个一个性格张扬的伴侣。这样的案例身边比比皆是，与其说人在找另外一半，不如说人通过另外一半来让自己的人性达到圆满。在婚姻中，我看到好几对夫妻并不幸福，他们差距太大，但为什么不离婚呢？他们潜意识里喜欢对方的与自己完全不同的特质，然而意识上却不喜欢。为什么这样的人不幸福？因为他的潜意识和意识分裂太多，潜意识需要另外一种人生。这样的人，要潜意识和意识慢慢融合了，才能快乐，也才能更好的和另外一半相处好。
为什么天才到最终总是放纵自己？为何很多顶尖学霸很有可能选择走向末路？
看了中国古代哲学和西方心理学，虽然表达方式完全不同，内容也完全不同。一个宏观于宇宙天地，一个研究人细微的行为和精神分析。但他们都是非常懂人性的，顺势而为，遵从自己，遵从大自然。当我们用重力改变自己，改变别人，改变社会时一定会有另外一股更大的抵抗之力会爆发。
顺应自然，顺应人性，循序渐进的改变和引导才是我们要遵从的原则。
不要幻想也不要相信"速成""速效"字眼的广告，在短时间内让自己变得自律，也是不可能的。
人生很长，也很短。自律不需要挂在嘴边，不要逼自己成长，该成长时自然会成长。
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