你攒足够多退休的钱吗，怎么计算你的资本
你现在是多少岁数，是二十、四十、还是五十，不管你在哪个阶段，你需要了解自己的目前拥有多少“资本”，这里不仅包括房子、车子和现金这种有形的资本，也有那些你身体健康与否，是否有良好的储蓄和生活习惯这种无形的资本，两方的结合才能确认你是否能获得一个相对有质量的晚年生活。
关注孤独的晚年
晚年意味着随着岁数的增大，一群由于年长离开工作岗位的人，他们或许本来在自己的工作岗位做着体面的工作，一旦退休下来，或许心理落差是巨大的，人生也失去自己的动力，开始沉迷打麻将然后发现突然身体也十分不得劲，隔三差五会生病，去医院也发现不了其他的问题，就总是感觉自己身体有问题。
让老年人获得自己的工作能力在社会上有自己的角色，而不是由于退休导致远离社会和人群。老人的心理问题也是一个值得思考的问题，前阵子一个送报纸的工作人员发现平时每天都会取报纸的老人家没有来取报纸发现问题发现老人在家发病的事情应该进行普及。目前很多老人子女都可能不在身边，他们随着岁数的增长，各种疾病侵袭他们的身体，给他们很的打击很大，就像是一个顶天立地的巨人身体倒下来。
活力资本如何充盈
活力资本相当于除开可以看到的房车钱这类资本的其他资本，年老意味着更容易被疾病侵袭，有些对于老人的疾病就像是善于选择的恶人，对于老人伤害就不遗余力。
日常的锻炼可以量力而行，的确，老人也会面临机能等各个方面退化的可能，我们需要将自己的精力放在这里面，帮助老人进行一些有益于他们身体的活动且不用他们过于劳累。比如还未普及的门球这类，提高老人们对于计策和谋略的思考，还有练书法这类都可以很好地提高他们活力的同时增加脑思考，不至于陷入老年病的困扰当中。
为什么变化如此缓慢
变化缓慢的背后还有一个原因，就是环境可持续性有关的改变，这是一个与环境可持续性有关的问题，就像是减少对外二氧化碳排放需要改革一样，我们现在承担着改革的成本，收益会让后来的人享受。我们都习惯于守旧，改革对于很多人来说都过于超前，无法被接受，在这个时代来说，奋进和努力的人不在少数，可能在一个可能时候，我们开始了解这都是促进改变我们的工作和生活的方式的选择。
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