我有个朋友，她的孩子今天5岁多，可是从来不午睡，无论在家里还是在学校里，无论老师如何哄睡也没法入睡。
问她为什么不睡？
她回答：我有需要要想的事情啊，开心的不开心的，每天都在我脑袋里出现，我睡不着。
我不禁好奇起来，一个五岁的孩子，按理说正是天真烂漫，活在当下的年纪，脑袋里不应该有那么多思虑，到底是为何出现这样的情况，让一个孩子迟迟无法入睡？
于是我问朋友孩子的带养过程，才知道孩子从断奶开始由爷爷奶奶带，父母忙于工作陪孩子的时间很少，后来又把孩子直接送幼儿园，导致孩子从小很懂事，会思考各种情况，只想让父母能多陪陪她。
我明白了这样的孩子其实是意识卡在头脑的孩子，她把关注力过多的集中在头脑，老是用头脑去想，而缺少果敢的行动力。
意识卡在头脑的孩子一般表现是爱思索，睡觉不安稳或长时间难以入睡，情绪起伏不定，想法多，躁动。
百人百天修炼（65）孩子无法安然入睡，你知道原因么？
对于这样的孩子，我们要如何帮助她呢？
首先，我们需要多和孩子互动，高质量的陪伴，让孩子感受到我们的爱。
然后，需要进行身体抚触或按摩。
对孩子的背部，手部，腹部，足部，从上往下轻轻的进行抚触，动作一定要轻柔舒缓，让孩子感知到，从而将意识带入她的身体。
最后，可以和孩子一起做一些运动和沙包游戏，让孩子对自己的身体有更多的感知力。
意识是自由流动的，意识需要在头脑，情绪，身体中自由流动，而不是被卡在某一个部位，当意识卡在某一部位时，就会出现各种问题，如前面两篇文章所描述的那样。
所以作为父母，我们不仅需要时刻关照自己的意识，带着觉察来生活，更要关心孩子的意识，帮助孩子能更好的让意识自由流淌。
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