总有人问，你是怎么做到的？如何能坚持得那么好？有什么绝窍？好吧，今天就来说说我的小妙招~
由于年龄或者长时间不跑步的原因，可以先采用慢跑的形式，跑的距离不能太长，可以从1000米或者1500米开始，根据自己的身体状况和能承受的程度来调整，适时增加500米，慢慢地，完成3000米就不成问题，接下来再向下一步推进，向5000米进发，向更远距离靠拢。
不需要想太多，就从这些最容易做到的开始，比如先做到穿好鞋子到楼下。把最容易做到的，坚持做下去，慢慢的加码，长此以往，就会养成良好的习惯。到那时，就会像吃饭、睡觉一样轻而易举完成。
在我看来，每天码字与坚持跑步是一种很好的结合，一个养性，一个修身。我习惯称为码字，而不是写作，大概写作是一件比较高水平的工作，有高质量的输出，而我的文字，纯粹只是因为喜欢。
写作能开阔人的思维，想问题会更加的周密细致，让你的思维更加敏捷，还可以提升你的内涵；
坚持跑步，可以给你带来坚强的体魄，“身体是革命的本钱”，只有身体好，才有了做好其他事情的资本。
向着自己制定的目标方向努力奋斗，你就会变得越加优秀。
将码字和跑步坚持到底，不轻言放弃。选择适合自己的方法，坚持下去！
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