我不算是早慧的女孩，所以内心一直特别羡慕那些早早就知道自己的人生目标，在最该努力的时候全力以赴，朝着目标不断努力前行的人。
在我看来，李菁就是这一样的一个女孩。文学梦让她可以在同龄人逛街、聚餐、打游戏的时候，自己窝在自己的小世界里不断写作输出，十年如一日，终于在24岁时就出了第一本书；播音梦让她在大学里一次一次地竞选播音员，无数遍地练习，最终如愿以偿，让自己的声音传遍了校园的每一个角落；考研梦让她毅然决然地暂时放下写作、其他爱好，一心一意专心备考，最终考上研究生实现理想；每一个梦想的实现，都源于她对自己人生愿景的清晰和不懈的坚持努力的结果，只要心怀梦想，不懈努力，全世界都会为你让路……
合上书本，心底不禁发出感叹：“这是一个多么美好的女孩啊”，写作出书、摄影导师、民宿主人、美好的爱情这些种种标签，让她在二十几岁的时候就活成了别人心目中的理想。同时又忍不住钦佩，这所有美好的背后所付出的每一份艰辛和努力。耐得住寂寞，才能遇见繁华。
在身体出现状况，人生陷入低谷的时候，她用五分钟确定了了她的灵魂伴侣，从此携手相依，不离不弃。她也不负等待，最终嫁给了爱情。
在书里，作者告诉我们要守住热爱、守住底气、守住喜悦，不断地练习自己的专注力、自控力、幸福力，才能成就自己，活出最好的自己。
在三十五岁，人到中年，自己的生活好像已经定格成某一种模式的时候，再看到这本书，内心不断地掀起层层涟漪，我问自己：“我的梦想是什么？”竟然会一时语噻，自己从来没有好好地思考过这个问题，一直随波逐流地生活：读书、考试、上大学、结婚、生子，踏着大部队整齐划一的步伐，无动于衷地前进。因为没有目标，也不知道要有一个目标，所以才会如此茫然，混在人群里，一天天地过活，慢慢老去，我不希望自己就这样只是活了一天，而把这一天重复了一辈子。
既然以前的时光已逝去，那就努力活在当下，眺望未来。
我开始努力从这本书的关键词“守住”去一一审视自己的人生。
一、守住热爱
1、音乐
因为高考，我学习音乐，大学读的是音乐学专业，毕业后也从事音乐教学工作。在音乐的道路上付出了很多的精力和时间。那些年求学的时光还是历历在目，不管如何，在音乐的道路上还要不断地精进，通过培训学习，自己的练习实践，从观念和技能上去不断提升。
2、摄影
对于不善言辞的我来说，喜欢摄影好像找到了一个说话的出口，躲在镜头后面，拍下自己喜欢的人、事、物。我喜欢这样安静地表达，不需要喋喋不休就能完成。最好的投资就是投资自己，喜欢就要去学习，虽然生活在小镇，但现在学习的渠道很多，可以通过看书、看好的照片、报名网络课程，不断进行自我提升。
3、写作
不管何种年纪，人需要沉淀。写作就是这样的一种方式，通过写作可以不断地和自己对话，梳理自己的内心，现在我们的生活大部分都是被外面爆炸似的信息包围，学会过滤、沉淀这些信息是很重要的，要不然会被它牵着鼻子走，天天过着看似热闹其实对生命无益的日子。而通过写作输出，可以去辨别思考，把自己的想法写下来，让有用的输入成为写作输出的养料。一开始不需要写的有多好，最重要的是你已经开始写了…….
二、守住底气
安身立命的基础是健康。只有一个健康的体魄才能去实现自己的梦想。健康的身体要通过养成良好的生活方式获得，包括：坚持运动、清淡饮食、良好的生活作息（早睡早起）。只有在这些方面日复一日地去遵循，生活才会朝着良性的方向去循环。
运动
坚持运动，主要通过有氧运动（长跑）+肌肉训练（keep里面的课程）。而20202的运动目标是长跑600公里，参加一次全程马拉松比赛。每一次久坐一个小时后就要起身活动下筋骨，动动肩膀动动脖子，让自己的身体放松。
饮食
以清淡饮食为主，多吃应季的食物。简单的食物摄入更加地利于健康。每餐只吃8分饱，不要吃撑，减轻肠胃的负担。
作息
坚持早睡早起，让身体遵循自然的节律。作为一名早起者，前提是早睡，晚上11 点之前一定要上床睡觉。虽然有时候会因为种种原因，不能早睡，这需要自己内心的绝对自律，不断践行才能达到目标。11点之前请放下一切事物，让自己进入梦乡。
自由的本质是一场最深的自律！ 想要多自由就要多自律，一定会让你收获更好的自己。
三、守住幸福
作为一个拥有多重角色的成年人，必须要不断地去平衡自己的各种角色，好的生活不是多有钱、多有名、而是在自己的社会坐标上，努力让自己的生活达到一种平衡。在我看来我作为一个普通人最需要做到的是家庭、工作、自我的三种平衡。
家庭
经营好夫妻关系，这是家庭幸福稳固的根基。夫妻关系是凌驾于亲子关系之上的，虽然有了孩子后，目光会更多地聚集在孩子身上，但也别忘了多关心自己的伴侣，嘘寒问暖地日常外偶尔制造一些浪漫的仪式感，也会迅速提升彼此间的亲密值数。很多时候，我们在日复一日的柴米油盐中会慢慢地弱化了彼此间的爱的表达，包括自己也是，已经意识到了，就要不断地改善。
亲子关系是孩子的重要根基。原生家庭的影响是会伴随孩子的一生。每个孩子的童年只有一次，而且是不可逆的，作为父母一定要学会珍惜和爱护。当我们开始做父母的时候，据我观察，我们的育儿知识储备是不够的，需要我们自己去学习一些科学的育儿知识，更好为他的成长保驾护航。
面对着这一个活生生的小人儿的成长，虽然有幸福的时刻，但人们更多地是会为那个小人儿为我们制造的麻烦而动怒，伤心、绝望。养育孩子是一项辛苦的事情，有时会为此不知所措，但如果我们更多了解背后的心理知识，知道为什么会这样，是不是我们的育儿道路会轻松优雅很多呢？今年宝贝也7岁了，一路摸爬滚打地过来，希望自己作为妈妈，今后多学习了解一些科学育儿知识，陪伴她健康快乐成长。
工作
因为工作，我们才有了稳定的收入来源，这是值得感恩的。
努力认真地去做好手头的每一件事情，虽然有时候也会遇到不顺心，糟糕的事情，但也请马上告诉自己这是暂时的，如果不能改变，就接受它；如果可以改变，那就不断地努力去改变它。不要抱怨，抱怨带来的负面能量只会时刻消耗自己的精力，而且事情也得不到任何的改善。让积极健康的心态，成为你生命的底色，去克服遇到的一个个困难，在工作这个平台上不断地修炼身心，不断成长。
自我
在我看来，不管有多少种的角色，最重要的角色是自己。不管何时何地都要先学会爱自己，自己的能量强大了才有能力爱别人。不管多忙碌都要学会留给给自己一些独处的空间，有时或许只是回家前在车里多呆的那几分钟，从各种角色中抽离出来，还原成自己。或是一年中抽出几天时间独自或约上闺蜜去旅行，放下一切，只是做那个记忆中年少的自己。这都是我们最重要的时刻。在我眼里，这不是自私，而是为了更好地去爱…….
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