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活成别人期待的样子,也只是自己的构建……

活成别人期待的样子,也只是自己的构建……

作者: 芷欣的文字 | 来源:发表于2020-11-13 09:44 被阅读0次

    最近我恢复了自己的个人咨询体验,今天在跟自己的咨询师聊着聊着,我们沉默了。

    这种情况在咨询中是经常有的,我告诉对方,其实每次在咨询中沉默时,我都对你有一个预设,就是我认为你对我是有一种期待的。

    这个期待就是:当沉默时,来访者该有一些情绪要出来了。

    但其实我在那一刻没有情绪,我心里想的是,我现在没什么情绪,我给不到对方她想要的一种反应,这场面有些尴尬……

    然后我如实告诉了咨询师我的这些想法,告诉她我头脑里想象着她对我有一些期待,但我没法做到,这是一种很尴尬的场面。

    说的那一刻,似乎有了一些触动,因为发现尴尬是源于我想象着自己不能满足对方的期待,对方失落了,我不够好。

    我经常跟她讨论我头脑中的这些想法,有时她会告诉我她心里的真实想法,然后去核对,基本上都是不一致的。

    这会让我想起前一段时间,我主动联系了一些会员,了解他们的学习情况,有一个朋友她告诉我当她收到我的信息时,心里有些紧张,就好像老师要来抽查学习情况,很怕被发现她没有好好学习。

    但在我的角度,我是想看看客户有没有什么需要我帮忙的,比如不知道该学哪个课,我可以推荐一些适合她的内容去学习。

    这些对话很有趣,因为让我们意识到,原来这些都是自己想象的。

    生活中这样的事情比比皆是,但我们很少机会把自己心中的想法说出来,我们也很难核对对方真正的想法是不是跟自己认为的一样,所以我们就开始吵架,开始冷暴力,开始感受不到爱……

    有时我们还会愤怒起来,认为自己被迫活成别人期待的样子。

    其实真相是,你迫使着自己成为你认为的别人期待的样子。

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