2021-08-07

LP “亲子沟通全面技巧”训练营。第一讲《亲子关系新观念》

《智慧父母进阶必修课》

——第一讲《作为父母，你持证上岗了吗？》

分享人：文英

  学习感悟及收获：

   一🥰

①心理学是最好的育儿学，父母才是孩子最好的心理辅导师。

    ②今天父母和孩子如何互动，直接决定了孩子未来和世界如何互动。我们做父母，基本是从我们的父母那里学来的。一种是无意识的照搬，另一种则是把自己小时候没得到的加倍地给孩子，多给孩子的反而让孩子更有压力，造成了自己营养不良、孩子营养过剩的互动的偏差。可是这都不是父母有意的，是因为没有学习。

    ③怎样叫一个心理健康的孩子？----孩子人格健全的程度，孩子生命能量的状态（父母给不了孩子自己身上没有的东西），孩子的思维方式，也就是三观。

    ④亲子关系与其他所有关系有一个最本质的区别，就是亲子关系是以分离为目的，一个健康的、有支持力的分离是以爱和人格的成长为根基的。

二🥰

1.父母能够开始看的见自己，反观自身，孩子会更有力量向上。我们在日常中要学着和孩子剖析自己，让孩子看到我们身上优秀的品质而去学习同时也让孩子给予我们更好成长的建议。

2.理清自己的生命状态，不要把自己想要的东西附着到孩子身上，更不要因为自己曾经的心理营养不良而让孩子更加匮乏。父母心中没有温暖却打着爱的旗号去喂养孩子，其实是折断了孩子飞翔的翅膀。

3.心灵健康的孩子要“人格健全--凡事都能自己去勇敢的做；生命能量状态---拥有快乐饱满的情感状态，好奇敢于表露自己的情绪；正确的价值观---正向积极的人生观世界观，要让孩子去体验”。这些都需要我们在日常生活中去有技巧的帮助孩子构建起来。

4.亲子关系和其他关系的本质区别在于：分离，这也是亲子关系的目标。如何健康分离呢，要基于两个核心：一个是爱，父母爱的方向要正确；一个是人格成长，孩子要健康自主有成长的力量。分离的导向或者说最终的目标就是让我们的孩子活的更好，很重要的一点就是家长的放手，学着让孩子自己去做，而不是代劳，让孩子懂得没有谁能代替他自己的行动与努力，孩子要走他自己的路，只有这样，有一天孩子离开我们后，他才能生活的更好，孩子的人生才比父母中的任何一个人都优秀。作为父母，允许孩子叛逆。

5.大家都感受到的一点就是：如果孩子是树，父母就是根基和土壤，社会、学校只是起到修枝剪叶的作用。

   今天最大的感触是，做父母非常需要学习！在这个道路上，我需要学习的还很多。

思维导图

继续努力，和孩子一起成长

《智慧父母进阶必修课》——第二讲《孩子状态差，是家长站错位置》——心灵铁三角(上)

分享人：文英

  学习感悟及收获：

  一个家庭的关系，从两个人的直线关系，松散的，简单的，分开各自独立的这样一种关系，到孩子的出生建立起的铁三角关系，逐一演示深化到三个人的关系的复杂性。看到云老师的互动视频更加容易的理解了铁三角关系的四个无效位置:

1.孩子是我的:妈妈眼里只有孩子，孤立了爸爸，使得男性更不愿意插手家里的一切事物。

2.父母站在代劳人和评判人的位置，造成了孩子自我价值感不强，自信心不够，甚至父母塑造别人家的孩子。

3.亲子关系中断位置，这点我觉得自己还是做的挺好的，觉得孩子是自己的，一定得自己带。

4.战友的位置:再次感觉这节课我听的很及时，生活里我得更加注意自己，避开我容易站错的位置，把家庭关系搞的更融洽，让孩子在一个快乐的，互相理解的，愿意为别人付出的，爱的家庭里成长，以后能够生活的阳光，快乐，温暖她人，带给别人力量。

   对于每一位走入婚姻的成年人来说，当决定要一个孩子的时候，就建立了一份心灵契约的关系！一个孩子从生理和心灵角度与生父生母存在着牢不可破的铁三角关系！而这个铁三角中充满的是爱还是毒素最终由父母决定！

    每个孩子都是独一无二的，每个生命都有他存在的价值，都可以活得更精彩！

    每个孩子的一生是否幸福由两方面决定：

一是父母爱的推动力，

二是美好未来的吸引力！

如果父母是相爱的，在孩子每个阶段给予合适的爱和支持，给孩子充份的接纳、肯定、欣赏、鼓励、认可，孩子就会产生我要的内动力！而在大多数的家庭中，由于亲子关系的终断、父母不放手孩子的未来、父母的指责和抱怨、父母还是个孩子状态（小时候没有被真正的看见、没有被满足的、缺少爱的小孩子），造成了现有家庭铁三角位置的破坏和错位！心灵铁三角位置的破坏，造成整个家族系统的破坏，孩子就会以各种症状的形式来提醒我们！

    其实我们应该感谢我们的孩子，孩子以牺牲自己的方式，唤醒我们！

   也许过去我们曾经以爱的方式伤害过我们的孩子，但我们不是有意的！接纳自己和孩子的不完美，过去过不去，未来不会来！

     你对婚姻失去信心，也许是你对自己的不满意；你对孩子缺乏耐心恰恰是对自己缺乏耐心！世界上10%的事你无法左右，但90%是你对这件事的看法而决定的！

   “问题不是问题，如何看待问题才是真正的问题”，从此刻起，告诉自己：“我是被爱的，我是值得被爱的，“孩子是我生的。”当孩子犯错时把他当做孩子看，因为他在试错，从而让自己更好！当批评孩子时把他当做成年人看，因为他是一个人，他也有自尊、他需要被尊重！

      不断学习精进自己，做智慧父母，引领陪伴身边的每一位家人和朋友！一起学习、一起成长、一起幸福！加油！🥰🥰

智慧父母进阶必修课》——第三讲《爱孩子，也别忘了自己和爱人》——心灵铁三角(下)

分享人：文英

学习感悟及收获：

家庭成员越多，身份越复杂。需要应对的就更多。

婆媳关系紧张的根源是我和丈夫的关系，跟丈夫关系紧张的根源，是不清楚自己是谁。

问题的本质是，身份的无效否。要学会身份随时切换，思路更清晰有效性就会强很多。

作为爸爸，当他的妈妈在，他要更多的要支持.爱护.理解自己的妻子，给与妻子足够的温暖。

当他再面对孩子，用父亲的状态拥抱孩子。给与孩子雄性的力量。

放下孩子，回归他母亲那里儿子的角色，可以对他的妈妈说，其实妈妈您没有义务必须要来照顾孩子，既然来了，作为儿子儿媳妇我们很感动。

而不是站到妻子的对立面，直接要求妻子，首先要理解自己母亲的照看孩子的各种行为。如果当爸爸的把儿子的身份过度看重，就会忽视自己丈夫和老公的身份。变成无效身份。

修身，齐家，治国，平天下。

孩子出来后，多了两条线四份关系。(夫妻关系，母子关系，父子关系，子亲关系。）

子亲关系也非常重要。

千万不要让孩子从小养成讨好式的生活状态。更多的要保留孩子的赤子之心，培养孩子对这个世界的热爱。

铁三角的稳定

1父亲和母亲对于孩子来说，同等重要

2.不能因为我做了母亲或者父亲，而忽视了其他身份的重要性。随时进行身份切换，保证身份的有效性。在这期间，学习成为心智更成熟的人。

3夫妻关系其实要优先于亲子关系。

夫妻之间怎么做，怎么相爱，比父母要求孩子怎么做更有实际意义。爸爸妈妈各自的人生状态，自尊自爱，自我支持的状态，比对孩子做了什么更重。

没有孩子之前身份是妻子。有了孩子之后，身份多了很多，由伴侣又延伸到母亲，以及儿媳妇。

男性没有女性哺育孩子的责任。应该更多给予女性的支持力。

女性也要更多团结利用身边的支持力，不要让自己陷入孤独感和无力感。

评判抱怨的根源没有去掉，把心理学当做了攻击和武器。结果也会适得其反。

之前papi酱曾做出关系排序，我－伴侣－孩子－父母。我觉得这个排序很赞

其次就是和老公的关系，个人觉得这个比亲子关系更难[捂脸]孩子是自己生的，哪里不行，可以进行调教。老公就真的有困难，毕竟原生家庭的各种情况在前边，要求他改不太现实，还不如先把自己做好

《知否》里面明兰说，凡事不能太指望别人，指望太多，难免会有些失望，失望一多，难免就生怨怼，怨怼一生，仇恨就起，这日子就难过了。两口子之间需懂事理，明进退，三观正，懂得相互珍惜，才能走的更远！

以前我总等着别人来拯救我，婚姻不幸福就是对方不靠谱。后来我发现，一个优秀的女人，可以活成太阳，温暖自己，照亮他人。一个人也可以活成一支队伍，带领一家人天天向上！万般皆苦，唯有自悟唯有自渡！

《智慧父母进阶必修课》——第四讲《会爱才是爱，不会爱是伤害》

分享人：文英

学习感悟及收获：

亲子关系的最主要的目的是：让孩子感受到爱、让孩子心智更加健康而成熟、当孩子离开父母时比和父母在一起活的还要好！

父母陪伴孩子的过程，就是在不断的互动、交流中真正有效的支持和引领孩子，让孩子明确我是谁？我是家庭的一员，我可以有自己的想法和建议，我可以为自己做决定，我的人生我做主！让孩子在系统中有存在感、自豪感！

四大教养误区：代替孩子成长、妨碍孩子成长、控制孩子成长、忽略孩子成长！

代替成长，妨碍看世界，控制人生方向，忽略情感体验，得到的是一个孤独扭曲自主能力弱，不知所措的可怜的孩子。那些叛逆期的孩子是在奋力撕扯着那些"错爱"的禁锢。

及时收回盲目地爱，平衡心灵铁三角，训练身份有效切换的能力。用父母的相爱互动，父母良好的自我支持的状态，为孩子搭建未来健康的人际关系，因为有了你家会更幸福。

亲子关系最主要的目标是分离。分离是基于爱和成长为基础的。

四大教养的误区

1.代替孩子成长

(包办，越俎代庖是中国式溺爱孩子的表现之一，让孩子失去了动手能力)

2.妨碍孩子成长

(我们会以我们判断这世界好坏对错，来去干扰孩子对这个世界的判断。给孩子安装了一个过滤器。挡住了孩子看世界的眼睛）

(我们会以我们的喜好去干扰孩的喜好）

3.控制孩子成长

为什么要操控孩子阿？

第一是因为我没有更好的方式去支持他

第二，把我们人生当中期待的，没有实现的东西，强加到孩子身上。

或者是通过控制孩子，在孩子身上实现这些，体验到自己的价值感。

越是自以为是的父母培养的孩子越是无能。用孩子的无能提现自己的高价值，用孩子离不开我，来体现我多么重要！

因为这部分除了在你孩子这里，其他地方无处体现。表现方式，完全依恋的母婴关系，中国式巨婴，以及妈宝男。

4.忽略孩子成长，不去理解他

(忽略掉、打压孩子的自我认知。丧失了孩子在一个系统中的创造力，剥夺了孩子的主权，使得孩子得不到重视，自己喜欢的得不到认可，更别说参与到整个家庭中去，导致孩子更封闭，孤独扭曲，缺少行动力不知所措)

四大教育误区对孩子身心禁锢、捆绑

世界上最深的爱是父母对孩子的爱，世界上最伤孩子自信心的是：“我是对的，你是错的；我都是为你好，你要听我的。”

我们的孩子就像一只学习飞翔的小鸟，当他在外面受到了打击和伤害，回到家里需要我们父母温暖的怀抱！亲爱的家人们让我们成为孩子的容器，让孩子通过我们的眼睛看到一个更好的自己！告诉孩子：“亲爱的，你是可以、你是最棒的！无论何时记得爸爸妈妈永远支持你、永远爱你！”

会爱才是爱，不会爱是伤害。让我们一起学习，避免更多误区，建立培养和孩子之间健康良好甚至优质的亲子关系。

思维导图第五讲《父母不用“说话”，孩子不必“听话”》

分享人：文英

  学习感悟及收获：

   “父母不用说话，孩子不必听话”。身为父母，我们总想给予孩子所有的爱，我们总有好多的担心，其实担心就是不信任！我们不信任的并非是孩子，而是不相信自己经营婚姻的能力！

在学习中也许我们会有很多质疑，我可以吗？我的孩子可以吗？但最终我们需要给自己一些时间和勇气，如果能够坚持在和孩子的互动中多些相信，给孩子更多的机会去表达、创新，我们孩子的人生才有机会比我们活的更好！这就是爱的最终导向--分离！

   人生的成功，不是基于他有多么高的智商，而是他的心理是否足够健康！太多的孩子赢了学习输了人生！太多的成年人赢了事业输了家庭！其实人的一生不懈追求的只有两个字就是“幸福”，以幸福为根基的成功才是真正的成功！

四大家教新观念

1.孩子不必听话(叛逆）

担心是对孩子的不信任

家庭扭曲，造成孩子心灵层面的暴力。

温暖良好的家庭环境，培养内心有力量，身心健康的孩子

多听话的孩子少动脑

扼杀了孩子的能动性。

多一点耐心，例句：你觉得呢？

我们80分的人生，不学习的前提下，教不出100分的孩子。

2.身教重于言教

严于律己，给孩子做个好榜样。

希望孩子：卓越 自信 自由 有创造力 快乐 健康

3.身心连接更重要，不去讲大道理。

感受爱，体验爱的途径永远不是语言

4心理健康是人生成功的根源

做父母的最应该关注的应该是孩子的心理健康，人格的健全。

[爱心]

父母好好说话，

学会适当闭嘴。

征求孩子意见，

多看孩子发挥。

以身作则为戒，

切勿出尔反尔违背。

避免高谈阔论，

脚踏实地作为。

关注孩子身心，

家庭温暖包围。

人格健全，独立

幸福与爱相随🥰

智慧父母进阶必修课》——第六讲《孩子的安全感，独立性来自哪里》——孩子心灵发展的规律(上)

分享人：文英

  学习感悟及收获：

  秋秋老师就各个成长关键阶段，从两个角度分析需要关注的重点：什么样的爱更适合这个阶段？

心灵发展的规律

一、胚胎期，胎儿期

(生理、心灵)

胎儿期最好的胎教并不是听音乐、讲故事。而是母亲的自我情绪稳定。

二、婴儿期

(亲密感，安全感。培养核心的人格叫放松。没有自卑)

这个时期的婴儿生理需求占比重大一些，亲密的爱，可以形成健康的核心人格一一放松的能量状态。这种状态值得我们许多成人去学习。会放松的人往往能获得更多的能量。

三、3.幼儿期

(逐步建立自我感，你、我

人生第一次叛逆期，开始自己做选择。渐渐培养孩子的独立性)

自助能动性减少分离焦虑(上幼儿园的时候)

6岁以后没有新鲜事，除非学了心理学。

这时候孩子最需要的是赞美，快乐。互动的状态活泼可爱。

不要让孩子学会讨好、取悦、看别人脸色。

幼儿期，人生第一叛逆期，是自主意识的建立期。"我要…""我不要…"运用好孩子心理发展阶段，更容易推动他的成长。教孩子学会自己的事情自己做，将来他的人生中遇到困难时，他会更主动，积极并且能够会主动地请求别人的帮助。六岁前是健康人格建立的阶段。快乐的环境，才能建立真正的自主意识。所以我们做爸爸妈妈的，也要学会活泼可爱一些，虽然已经错过了孩子的六岁关键阶段，但幸运的是，我们开始学习意识到了错误，"六岁以后没有新鲜事，除非学了心理学。因为通过学习能够改变我们的人生策略！我们会透过问题看资源！

一个人的成长可以用两个三角形来形容。下面一个三角形是孩子，以从小最重要的关键期为基础，向上不断发展，然后到了上面会形成一个倒三角。而这个倒三角就是一个孩子在良好根基的基础上，作为一个成年人和世界的链接！

    我们会发现有些人，年龄是成年人、是父母，但呈现出是孩子的状态，做事幼稚、经常会有些脆弱和委屈！这就是在儿童期没有被充份的看见、接纳、允许！很多时候我们把伴侣投射成爸爸或妈妈，小时候没有被满足的，试图从对方身上获得！

    人本主义心理学派创始人马斯洛认为：“心态决定态度，态度决定习惯、习惯决定性格、性格决定人生。”而我们每个人所处的（象限即人生坐标：创造者、证明者、受害者、拖延者）直接决定我们为人处世的心态，也决定着我们对生活事件的反应。

智慧父母进阶必修课》——第七讲《遵循成长规律，补足心灵养分》下

心灵发展的规律

4.儿童期

这个时期孩子的自主性、自立、独立性更强了

是更需要我们鼓励、欣赏和肯定的阶段。

千万不要对孩子指指点点。

小学期间的孩子，会逐步发展：逻辑思维，人际交流，言语表达，思考的能力，判断力，应激性和寻求帮助的能力，和别人发展关系的能力。

儿童期更需要的是：欣赏、肯定、自我超越

需要建立的人格：自信、自强、自我超越！

5.青少年阶段

天真烂漫

要行成良好的，正面的价值观为青春期打好基础

(1）对社会产生价值的为正面导向，引导孩子

(2)第一次产生厌学、厌世的情绪

(3)跟孩子沟通时，多问多引发。孩子你的观点是什么？这个事，你怎么看？

帮助孩子树立正确的人生观，价值观。

(4)资源导向的人生策略

6.青春期

不再看过去，开始看未来

需要以未开为导向和孩子谈话

这时候父母不要以现在和过去牵制拉扯孩子，打击孩子，耽误孩子

以未来为导向，孩子会养成创造型人格

总结：基于发展观，给孩子每一个阶段以合适的爱，

以心里建设，人格完善为基石，让孩子自己弹跳起来。

了解了孩子在六个不同的成长阶段，心理发展的规律，学会给孩子大一号儿的爱，避过育儿误区，才能给出系统的强有力的支持，成就一个卓越孩子！

智慧父母进阶必修课》——第八讲《“我都是为你好”，为什么最伤人》——明确沟通目的

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收获及感悟：

明确沟通的目的

以往我们往往是遇见问题才进行单方面的沟通，很多时候我们也是基于自我信息和情绪表达而进行的沟通，明面上是“我都是为你好”，而不在乎对方是否能接收到信息或是对方的情绪或是行为反应是否是我们要的结果，因此从这节课开始我们先明确沟通的目的，关注对方的反应，确保沟通的有效性，做智慧父母。

一、明确沟通的目的

跳出沟通的误区：“我是为你好”，站在我的立场，为纠正对方而进行沟通，这种沟通会让对方处于一种抗拒、不舒服或是不自信的心理状态，这种长期地语言催眠会让对方越来越被动，越来越不自信甚至反抗，这样的孩子内耗多，精力会更多地消耗在内心对话上，也就失去了奔向未来的劲头，沟通的效果显而易见。

沟通的前提是双方心理位置平等、互相尊重的前提下的信息传递，沟通的效果在于对方的回应。亲子或是师生的沟通也是为了支持孩子，让孩子感受到爱、成长，并为以后的独立解决问题积蓄能量。因此摆正沟通的心理位置，明确这次沟通你的目标是什么？然后采取有效的方式，并思考这种方式是否能达到你的沟通目标。

沟通的目的是增加孩子的自信、自我价值感、增加亲密感，每次沟通后都能让孩子更有力量，产生创造力。遵循沟通的55387定律，55%来自于肢体沟通，38%来自于语气语调，而只有7%来自于语言内容。

二、心沟通策略

1、身心沟通。让语言成为身心沟通的旁白，重在身心沟通。眼神、

2、发问。发问是最好的教育，能启发对方的思考和觉察和主动性，让孩子自己顺利问题和生成答案，比任何说教都有力量。

3、肯定。关注孩子做到了什么？按7:3的比和先后顺序沟通，欣赏和肯定孩子，增加孩子的自信。好事情是沟通的最好契机。

4、支持和祝福。

最后让我们一起学习，并通过自己的学习，形成新的好的沟通的经验掣，支持自己和支持孩子的

❤️做法：

作为一个智慧的父母，该如何和孩子沟通？

一，明确沟通的目标、目的：

以爱为前提协助孩子的成长、日后孩子和父母的分离。

世界上最伤害孩子自信心的两句话：我是对的，我都是为你好，你得听我的！

这时候孩子的自我被打压。

孩子关键期最重要的是自我的建立。也是阻碍孩子内心向前走的最核心的问题。

1.自我，自主建立的过程被打压

2.自我价值感低，自信被打压

3.事倍功半

“我是对的，你要听我的”这种沟通，父母以为这样会更快，但使得孩子的人生效率却更慢。

久而久之，孩子遇到事情，在内会形成先以对抗为第一动力。然后消化加工后再去做。而不是像自信心比较高的状态，先想到有效行动怎么去做。

带来给孩子不好的影响：

1.自我的薄弱

2.自信心不足，自我价值感低

3.人生效率大大减低

惯用的错误❌ 的五大招：

1.说(讲道理)

2.训

3.骗(哄、诱惑)

4.罚(冷暴力)

5.打(极端的不太智慧的父母常做的)

一个智慧的父母如何跟孩子沟通？

沟通的核心应该是，每一次沟通让孩子更有力量，让他的自我价值感增高。

发自身心的沟通，让孩子认为她是好的，是可爱的，是能够被接受的，是会越来越好的。而不是否定自己。

每次沟通都是为了让我们之间的心灵更近。我们之间爱的流动是最重要的。

二、新的五大沟通的技巧

1.闭嘴[闭嘴] (脑袋停止，身心动起来，语言只是配合人和人之间沟通的旁白而已)

2.发问

(让对方思考🤔 让对方觉察。引发孩子自己的主动性)

3.肯定

(关注孩子做了什么？按7:3的比例和先后顺序沟通，欣赏和肯定孩子，增加孩子的自信。好事情是沟通的最好契机。)

4.支持

5.祝福

让自己先成为一个身心柔软的人。一起和家人创造家里和谐，亲密的味道。

慧父母进阶必修课》——第九讲《孩子做不到，来自于父母身心不一致》——沟通要诀(上)

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学习感悟及收获:

智慧沟通的目的，是基于要增强孩子的自信、增强孩子的力量，基于更亲密的链接，引领孩子对未来有更多创造力！

改善实现沟通目标的方法，沟通要诀的前两条：

一、沟通真正的效果不是文字(7%），而是声调(38%）和肢体语言(55%）。

父母自己的心身不一致，言不由衷，就会教会孩子说谎。

孩子每个成长阶段，学会合适的表达方式。

用整个身体的味道，和整个世界匹配。

玩转你的人生，从玩转你的生活状态开始。

二、重复旧的做法只会得到旧的结果

凡事必有三种以上的解决方法。我们要学会及时叫停不起作用的方法，创新方式，以灵活的状态而活的更灵动，从自我出发引发更多的可能性。

《智慧父母进阶必修课》——第十讲《什么话绝对不能和孩子说》——沟通要诀(下)

  学习感悟及收获：

  沟通要诀:

三，说每一句话是给孩子增加了力量还是减少力量。

两种不同对话对比

第一种负面情绪，指责批判式的沟通

(1)看看人家的孩子(基于关系，当你说看人家的孩子，很容易让孩子成为受害者。妈妈和孩子的心无法连接。)

(2)你真笨

(3)再这样下去，未来你就完了(形成诅咒，对未来失去信心)

第二种，正能量，积极，认可，鼓励的沟通

(1)妈妈陪你一起看一看

(2)孩子加油

(3)妈妈相信你，下次一定做的更好

搞定自己就是为民除害。

四，沟通的效果，取决于对方的回应。

多改变我们的沟通方式，根据对方的表现和环境因素

五，沟通需要发问与核对，停止内心对话。转为向外的核对。

猜测是最内耗的。

三字四字真言：“你说呢？你觉得呢！还有吗”

开放式提问，打开孩子的思维。

核对。

自我疗愈，转化的练习“脸皮厚一点”健康多一点。敢和外在核对了，敢说“不”的力量。

六，引发孩子自己照顾自己的人生，让孩子可以为他人带来正面的意义！

让孩子为自己的人生负责，把孩子的人生交给他自己。

交给他以后，我们还要引发引导他正向的思维，为社会带去正面的意义，以这个为基本原则，为标尺，孩子既健康有力量，又让孩子活的正面且有意义。

第四期《做智慧父母，引领孩子健康成长》读书分享打卡活动

日期：2021.5.24日

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《智慧父母进阶必修课》——第十一讲《如何培养出一个自信的孩子》——你想要的答案都在这里

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学习感悟及收获：

自信是开启一个人成功大门的钥匙 ，自信是成功的基石。

刚开始一个婴儿没有自卑一说，纯天然生命力量，是很饱满的状态。

自信从字面意思，

分两个部分

自，自我

信，信心

自信是一个人自我生命能量的状态，核心的能量。除自信外，还有自卑、自负、自嘲。

培养孩子的自信是培养一个生命体的样子，感觉。

一，自我意识形成

1.能分辨你，我

二，自我价值感形成

(婴幼儿开始建立)(这时候不要用成年人的大道理，去减低孩子的自我价值感)

要首先去同意孩子，肯定他。然后再去开拓她的思维。

例如，妈妈是你的妈妈，也是哥哥的妈妈，也是爸爸的媳妇等等

孩子小的时候的占有欲不是我们批判她的理由，而是我们拓展她的世界观的理由。这时候孩子的认知，从我——我们[强]孩子的自我价值感更高了一层。

1.让他知道我很重要

2.让他知道，我是有价值的，让孩子产生一种我还能做的更好的推动力。

3.自信

三层正循环之后，

而后培养出自爱，自尊

清晰了解别人不可逾越的自己的界限，可以自然而然说“不”。

做智慧的妈妈，培养孩子更多的做到“我可以”，也可以自然而然拒绝，说“不”

通常孩子求救，并不是让我们帮他去做事情。孩子求救的目的：

1.测试我重不重要，能不能在妈妈心里有价值

2.自我价值感修复。

作为父母，要以爱为基础的，给予孩子爱的肯定，(不要过度夸赞和赞美，容易造成孩子自负。切勿言过其实)

重要他人给到孩子的部分

好的方法：

爱，温暖的感觉。

每天记录孩子做到七八件事情。

孩子18岁之前，给予孩子至少5000字的肯定。

一次否定得用三次肯定去平衡它。

不要代替孩子做事。父母和孩子多做事，做事，做到本身就是一个肯定自我的过程。

一个自爱自尊的爸爸妈妈，才能给孩子树立起最好的自爱自尊榜样。

最后，我们用什么来考量这个孩子，她是一个健康自我的状态？

1.有利他心。愿意去支持别人，爱满自溢的状态，分享付出不图回报。

2.用实现自我的力量去做事，而不是用证明和讨好的方式去做事。

这两点是来考量一个孩子自信，或者是一个人，一个成年人他的自信的状态是不是优秀的，及格的主要的标准。

日期：2021.5.25日

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《智慧父母进阶必修课》——第十二讲《沟通的第一招是闭嘴》/::X——解密沟通的高效途径

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  学习感悟及收获：

闭嘴不是沟通的目的，但闭嘴是为了找到更好的通路，打开一个人的心门！我们说，当你闭上眼睛才会看清世界真实的模样，当你闭上嘴巴才能知道他人真正要说什么！太多的时候，我们在急于表达自己内心的观点和想法，而忘却了沟通的真正目的是什么！

     与孩子沟通的真正目的是满足孩子身心发展的需求，补足孩子的心灵营养！在和孩子一次次的互动中身心连接，让孩子从父母的眼睛里看到一个卓越的自己！

     有些家长说，我说了半天但孩子不理我。那您的沟通就是无效沟通！沟通的效果取决于对方的回应！重复旧的做法只能得到旧的结果！当您不知道如何说时，请您闭嘴；等您不知道如何回答时，请您说：“你觉得呢？”当孩子向您求助时，您可以坦诚的告诉孩子：“爸爸妈妈也不知道。

”真实、真心、真诚，是对孩子最有力都支持！[爱心][玫瑰]

具体做法：

一，眼神的连接

需要注意的三个点：

平等，

停顿，

表情的配合。

眼睛 是通往我们心灵的窗户，用眼睛沟通的时候，我们蹲下来，或者把孩子抱起来，尽量做到和孩子平等。

眼神的接连，不要超过三秒，要懂得停顿，表情要自然。

二，身心链接

1.身心链接的仪式感

2.游戏

关于身体的作用。

依恋满足

肩膀

怀抱

刻意生活，疗愈自己。

亲子游戏

(打闹类游戏，纯粹为了快乐、力量感对抗类游戏，体验赢的感觉，增加自信)

把原本更多的语言，转化为一部分肢体语言，让孩子不光能听到，看到还能感受到。

和孩子沟通的时候，不管孩子年龄大小，一定要尊重她，孩子原本就是一个独立的个体。沟通时应该给予孩子更多平等的爱护和关怀。

养育孩子的同时，试着在生活中增添更多的仪式感，也能很好的进行自我疗愈。

让世界充满爱的前提是，首先让自己活在爱的世界里。心中有爱，眼里有光，生活才能处处温暖向

《智慧父母进阶必修课》——第十三讲《四步肯定法》让你的肯定给孩子一生的助力 沟通即催眠，肯定就是一次次把孩子的注意力拉向正面，从而产生自我肯定、自我欣赏，创造出一次次赢的体验。给予孩子肯定，就是增加孩子的自信。肯定的四个方法：1.复述正面的事实(孩子平时能做到的一些事)2.肯定能力(孩子坚持去上学，这里面包括意志力、坚持力、人际交往能力、社交能力、沟通表达能力、在权威面前活的好的能力、理解力、思维变通能力)(懒散——放松拖拉——自由。对比式发现背后的能力，提升自己为主)3.肯定人格层面对孩子最大的否定是人格层面的否定。可以批评行为，但一定要肯定人格。4.肯定未来培养孩子想要什么在先，而不是不想要什么在先的好习惯。 父母给孩子一个肯定的未来，也是对孩子美好的祝福  《智慧父母进阶必修课》——第十四讲《掌握发问的技巧》—唤醒孩子内心的能量分享人：文英  学习感悟及收获： 问，其实是一个特别重要的启发思考，或者是帮助孩子建立自我意识的一个很重要的通路。聪明的孩子是爱发问的，例如爱迪生，有一双好奇的眼睛，有一个对这个世界发问的思维策略，才引发了他不停的探索这个世界的真像，成为了一个科学家。发问是让一个人有成就，是让一个人内心能量被唤醒的一个非常好的技巧。我们作为父母，就是孩子的唤醒师，支持者，心理治疗师和教练。多让孩子发问，有哪些好处？一：自我意识的养成让孩子知道我是谁？男孩女孩？......确认自己的身份二：养成主动思考的能力引发孩子思考的能力，发散孩子的思维三：自信的培养对比 你给他答案，和她自己想到答案。成年人不要以扼杀掉孩子能力的方式，用孩子的无能，来感觉自己的存在感，被需要的价值感。日常生活中常用的三种发问方式1.好奇式发问≠质问区别是没有预设，没有目的性2.引发、引导式发问≠诱导(区别，有关未来的美好联想，对未来有恐惧)对不对？是不是？带着主观臆断去诱导她诱导是极强的妨碍和干预孩子成长的方式之一。3.开放式发问(封闭式)(区别，有没有纠结在是非对错里，评判式非黑即白的）开放式发问：发生了什么？感觉怎么样？这件事情你有什么看法？封闭式发问：你知不知道你错在哪？老师说的你听懂了吗？ 在这个时代，问题比答案更重要！我们从小追求的都是寻找答案，不来不鼓励寻找好问题！可是时刻保持提问题的心是多么弥足珍贵！    苏格拉底说：“发问是最好的教育。”我们作为父母就是孩子的唤醒师、一个支持者、一个心理治疗师，又或者是一名教练！掌握发问技巧，养成发问习惯，是真正教育好孩子的必备素养和能力！    发问能够帮助孩子建立自我意识、养成主动思考能力、建立自信心！每一次的发问，就是和孩子一次心灵的碰撞，拓展了孩子的思维，产生足够的能动力！    学会智慧的发问，会让我们成为更智慧的父母，真正陪伴、引领孩子健康成长！