宅居的一天

昨天去了宝泉一日游，今天决定在家宅居养神。早餐比工作日推迟了一小时，黄瓜炒鸡蛋和原味豆浆。

宅居的一天

午餐一菜两吃，冬瓜虾仁蛤蜊海鲜汤，既有蔬菜又有高蛋白，汤味鲜美，入口难忘。这菜比较清淡，配上凉拌嫩姜丝，爽口又暖胃，减肥又养生。

宅居的一天

晚餐主角是白菜炖豆腐，继续配上中午的凉拌嫩姜丝，营养全面口感到位。

今日为轻断食日，全天没有碳水化合物，期待明早体重再创新低。。

宅居的一天