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宅居的一天

宅居的一天

作者: 阿Q读书馆 | 来源:发表于2019-07-28 22:24 被阅读0次

昨天去了宝泉一日游,今天决定在家宅居养神。早餐比工作日推迟了一小时,黄瓜炒鸡蛋和原味豆浆。

宅居的一天

午餐一菜两吃,冬瓜虾仁蛤蜊海鲜汤,既有蔬菜又有高蛋白,汤味鲜美,入口难忘。这菜比较清淡,配上凉拌嫩姜丝,爽口又暖胃,减肥又养生。

宅居的一天

晚餐主角是白菜炖豆腐,继续配上中午的凉拌嫩姜丝,营养全面口感到位。

今日为轻断食日,全天没有碳水化合物,期待明早体重再创新低。。

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