今天偶遇水哥的直播，除了本身的渊博知识，看到他的身材和颜值，真的是逆生长的节奏，我知道这背后一定是自律。女儿还发现我手机上的小秘密，运动达到设定的数据时，花逐渐开放。
这影响也让我有了动起来的想法，那就从今天开始转呼啦圈，以前转的时候好松，印象中还要放一条毛巾。现在用这个呼啦圈那是很紧，若是晚上稍多来几口，估计都没法摇，得加上一扣了。
今天开始很轻松，一边回复朋友消息一边摇，回完消息就边听课边摇，完成了4008圈，今天开始得记录一下，明天继续。
今天偶遇水哥的直播，除了本身的渊博知识，看到他的身材和颜值，真的是逆生长的节奏，我知道这背后一定是自律。女儿还发现我手机上的小秘密，运动达到设定的数据时，花逐渐开放。
这影响也让我有了动起来的想法，那就从今天开始转呼啦圈，以前转的时候好松，印象中还要放一条毛巾。现在用这个呼啦圈那是很紧，若是晚上稍多来几口，估计都没法摇，得加上一扣了。
今天开始很轻松，一边回复朋友消息一边摇，回完消息就边听课边摇，完成了4008圈，今天开始得记录一下，明天继续。
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本文标题：139学在成长Ⅱ2023.4.10写作日更＆运动起来
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