发现快乐

首先，祝9.8出生的小伙伴们生日快乐。

突然发现，自己不幸福快乐的原因竟然是因为总在刻意关注自己消极/不喜欢的一面，而缺少了对自己积极/喜欢一面的关注。

当我发现自己的错误的行为/认识/情绪，就会更加消极，因为不想让自己存在这些不好的行为/认识/情绪，这样的后果就是更加难过与交流。

当我想改掉消极一面时，我会观察反思自己错误的行为/情绪/失败，这反而产生了对消极一面更多的关注，导致对积极方面的关注减少，更加不会学习创造更多的积极的事件。因此，陷入消极思想的反刍行为。

所以，目前最重要的不是去关注消极的一面，而是怎样发现并创造更积极的自我。

向着快乐出发，奥力给。