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即兴日课024 | 快乐创造力

即兴日课024 | 快乐创造力

作者: 卢正一 | 来源:发表于2019-05-04 11:06 被阅读54次

文 | 正一

通常我们觉得如果一个很有「创造力」,做出了很多有趣的东西,那他就会「快乐」,但其实这个作用反过来也成立。
《快乐竞争力》一书里提到,快乐未必是一个结果,它可以是一项能力。
一个能主动产生快乐感的人,会更有竞争力。

1 | 快乐创造力
创造力也是一样,快乐的人会更具有创造力。
快乐可以让人处在轻松、开放的状态里,这样的状态更容易产生链接。
所以,许多大开脑洞的影视作品都是喜剧片。
如果你想要做有需要创造力的事,可能需要一群快乐的人。比如飞来即兴剧场的演员们。

2 主动的快乐
主动的快乐?这在平时生活中可能难以理解,但如果你受过即兴剧训练,那就很容易明白这种感觉了。
即兴剧演员会学习用各种「灵感」作为源头来开创场景,比如一个地点、一个道具、一组关系,或者一种情绪。
如果用情绪开场,那即兴剧演员就会在舞台上主动产生一个快乐的情绪,并从此出发,开始建设发散出一整个场景。
所以,对于即兴剧演员来说,情绪可以是主动产生的东西。

即兴小练习:情绪台词
找一句日常的话,比如“早饭做好了”,然后用试着用不同的情绪来说它。
花式练习可以试试讲一句负面情绪的话,比如“我们分手吧”,然后用快乐的情绪来说它,你将会得到很神奇的效果。

快试试自己主动调用情绪的能力吧。

提问:
在生活中,你能怎么应用「主动的快乐」呢?

注:
本练习来自澳门即兴剧导师Jacky工作坊

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