今天的安排是登黛螺顶，又称小朝台。
小朝台的来历和乾隆皇帝相关。相传乾隆皇帝来到五台山想登顶朝拜，但因为天气原因，几次都没能完成心愿。皇帝就很生气，对黛螺顶的住持和尚下命令：下次来的时候不登台顶，也要朝拜五方文殊。
住持苦思冥想也没有想出好办法，可军命如山杀头掉脑袋的事，后来一个犯戒的小和尚灵机想出，模仿五座台顶的五方文殊，合塑于一殿在黛螺顶，这样前来朝拜的人们，登上黛螺顶，就等于登上五个台顶，小朝台仪式感由此而来。
登上黛螺顶的路称为“大智路”，共有1080级台阶，很多人都会选择三步一拜上去，这样一表示恭敬虔诚，二可以节省体力，比单纯爬台阶更舒服省力。
我们买好装备穿好，准备上山。开始的时候，我找不好节奏，身体也不协调，我不知道这三步怎么走怎么拜，后来观察和询问菩提树姐姐，她去年和子纯妹妹来过一次，很娴熟，我就跟在她后面，慢慢也越来越熟练顺畅。
双手合十上台阶，每三步双膝着地，额头挨着青石板，蹲下起来向前，开始一步一呼吸，后来调整两步一呼吸，台阶一阶阶在增高，呼吸确是越来越深沉。
很多人从身边经过，听到一个个呼吸气喘，吭吭哧哧，有的人急急匆匆经过，有的人走走停停休息，有的人好奇的看着，我想他们看我们，也像若干年前我们看她们一样好奇疑惑，人就是这样成熟的，坚持自己的节奏，慢慢向前走，会做很多以前你想不到的事情。
感恩脚下的台阶，当我一步一步弯曲身体时，感觉心在慢慢往里收，外在的一切嘈杂声越来越小，而内心越来越安静；
拜上去的人很多，我的头会碰到你的脚，你的胳膊会触碰到我的胳膊，我们相视点头致意，包容鼓励着继续；
当心越来越沉静、越来越包容、越来越柔软的时候，降服的是傲慢、嗔恨、不甘和浮躁。
不知什么时候，我身后跟了一支队伍，后来才看到是一群中老年人。前面有师傅带领，统一喊着文殊菩萨的名号，齐心协力很整齐，后来我听到师父越喊越响，那种响彻云霄的声音抵达人心，给人力量，凝心聚力，这群五六十岁的叔叔阿姨们，居然没有一个人掉队，全部都是三步一拜到山顶！可见加入一个正知正念的集体多么重要啊！
我听着师父的声音，想和他们一个节奏，却始终不合拍，那就算了，不要受影响，还是保持自己的节奏吧！
身边一沓沓的脚步声经过，也不会受到干扰，就这样慢慢的、稳稳的，按照自己的节奏，一步一个脚印，一下一个手印向前，师兄的觉照呼吸法真的好用，呼吸结合频率，微微酸困乏累的感觉，提示我关注当下，体会身心合一，此时此刻，我就是世界的唯一。
慢慢的我超过了很多人，也逐渐被一些人超越，大家都有自己的频率节奏，同行一段是缘分，错开也是必然，就像我们的生命中，一些人来来往往，走走停停，相伴的时候珍惜，分开的时候祝福。
听到有人说快了，到了，我更加不敢含糊，更认真的去完成每个动作，因为我怕再也没有这样的机会去体验，直到爬完最后的台阶到平台，看到子纯妹妹，她告诉我要到天王殿，才算完成。
许愿祈福，心更加澄明，仿佛丢掉了很多垃圾，虽累却轻松！
一次小朝台，仿佛就是经历了一次缩版的人生，一个真实的梦境！
1080极台阶，不算长，这种全新的体验感悟，足矣融入灵魂，改变生命！
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