Listen and be patient.

                 

    这是一篇写给平日有时脾气急躁烦闷没耐心的我的短文...

希望大家也能够从中发现一些自己需要学习改进的地方...

Listen and be patient.

  我，经常因为一点点日常凹凸不平的小事情而失去温柔及耐心，或因为父母看见我做事情不够专注仔细而说了我一句并开始发脾气顶嘴抗议，最后惹得双方都很难受，并且还給自己招来了一堆不必要的麻烦。这是我的老毛病. 我自己也经常坦白承认这件事 但是除了个别时候尝试控制脾气以外，其余时间从来都是任由怒火燃烧至身体的每一处角落。最后眼看事情不太妙才会尽量收敛一些低头承认道歉或是停止争执。每次都是事后心里难受懊悔自己的态度 恨不得当时一开始就吼出一声真诚的对不起。但是越来越发觉，这个问题不是别的，就是我自己对情绪的控制力不够好，在事情演变地比较极端的时候更希望采取辩驳的方式让自己心里舒畅，而不是尝试克制住自己冉冉升起的怒火继续低头做事 避免坏事发生。

我，生性急脾气。遇见不太合意的事情就会变得烦躁不安难以控制波动的情绪。虽然我不是那种完全失去理智失控的状态，但我至少无法让自己温柔耐心地面对此事。与父母有时发生一些争执不和已是我们的日常 而且不是因为别的什么问题 要么就是我的学习主动性的问题 要么就是我对于月半小妹调皮捣蛋时的态度问题（她经常喜欢追赶我或者突然间使劲打我一下惹我注意，然后又嬉皮笑脸地迅速藏在父母身后探头做鬼脸 但当我大声训斥批评她的时候她又使劲哭闹 表示委屈。最后双方都大吼大叫不理不睬）

大部分时间的怒气都是因为父母看见我有些地方做得不够好批评指正了我几句，令我心里很难受憋闷。有时觉得父母说得确实没什么错， 自己那方面的确做得不到位，也就皱皱眉头忍过去了。但是当我发觉父母批评地过头了或是说得不正确，我会马上抬起头反抗辩论，竭尽全力想表明自己不是像他们所说的那样过分。而最后到底还是自己被惹来了一堆管教和惩戒。

而月半小妹就是时常喜欢惹惹我 让我陪她一起玩一些幼稚的小游戏。我有时凑合着就和她玩一会，但是当我在看书的时候，我实在不想和她一起玩闹。于是坦然说了不，但是我越拒绝，她就越喜欢不断扯我衣角打我后背惹我生气，最后我压制不住火气大声朝她吼了一句 “你消停点! 做点别的不行偏要惹我!”

她估计是被我的大嗓音吓住了，呆愣了几秒钟 然后随之皱起眉头嘟起嘴大声哭起来。妈妈闻声跑来问个究竟，月半就抽泣着说她姐吼她。于是最后我又被爸妈严肃气愤地教育了一番。“她是你的妹妹，而且她只是个三岁过点的小孩子。她这只是想让你陪她玩玩，她想到的只有惹你注意的小伎俩，可你却反之对她这样凶巴巴地! 你这样的态度将来她也学到了怎么办？嗯？” 我低头不语，心里极度不舒服。为什么她最开始故意惹我生气，而最后却似乎是我付全责？!    心中埋怨着，我听完训斥，扭头就回到书房去一个人坐下。 听着房外父母与月半欢笑着玩耍嬉闹的声音，我心里涌起了一股委屈的怒火，似乎完全抑制不住。 莫名感觉自己就像那些小说中受到委屈的老大...

不过，，话说回来，

我事后又仔细思考了一下，突然间又发觉了什么。我摊开纸笔，认真写下自己在面对这些事情时的策略——

1、 首先，学习方面。如果不想引起任何令我不适的批评，那么就先尝试着将事情办好，将学习认真专注地掌握在自己的手中。避免有学习时不仔细不集中精神的时刻，要学就好好地珍惜时间及机会。不要去浪费或是做一些无用功。

2、态度方面。月半小妹是个还需要成长与帮助的小孩子，她实在希望和我玩耍，那就应当竭尽自己作为一个大姐姐的全力去放下手中的事情，放下书本，放下笔杆，停止敲字。去抱着一颗好心情，微笑着和她玩一会，别去在意游戏有多么幼稚无聊。（但是时间要适当，如果太多了自己的全天时间又太浅显了）

从一开始就避免争执不和的发生，这个策略非常可行。

但是，是人就未免会犯错。如果自己是真的没有专注学习，那就认命吧。依我的个人经验，如果低头继续做事假装不听批评装耳边风，那么只会为自己招来更多训斥乃至于父母真的发怒。instead，抬头坚定地看着父母，等他们批评完了，镇静地告诉他们自己为什么没有认真，是什么原因引发了这样的分神。例如，是因为太累了想休息片刻么，是因为知识内容过于复杂难懂看着看着眼睛就愣直了么，还是就是纯粹对学习这样科目没有兴趣及热情。和父母一起分享交流，沟通自己的难处。然后一起思考商量解决方案。最后这次批评反而变成了自己能够成长学习的机会。并且大家心情都愉快满足。

而如果当自己真的有事情需要完成，不能陪伴月半小妹玩耍时，温柔地低下身子告诉她自己不行，姐姐有事。暂时无法和她玩，并且耐心地给她安排一件此刻可以做的事，比如，給她一叠草稿纸来画个小动物，給她抽出一本书来阅读，或是偶尔塞给她一颗糖果给她放一集动画都行。但是终究自己的心态不应是希望打发她走开，而是希望她也能够学到考虑别人的需求，学会有更多独处做事的时间。

往好的方向推，从容一点地面对，最后双方都能够冷静下来。是自己的不对就承认坦白，先别慌着声明自己是没错的，看看有没有任何可行的策略方法。遇见不合意的事情，别去想着生气让自己心里满足。试着换个角度，然后思考解决方法及措施。最后才能够真正平和耐心地面对任何的不顺利不称心........

舍弃自己的冲动，去深呼吸，去聆听别人的需要之处，去与冷静&耐心握手，交友。

Listen and be patient.

Listen, and be patient.

❤❤❤