一、觉察日记
【事实】各种培训社团的建立
【感受】很有创新很有冲击
【意图】希望自己可以在自己专业的路上一直走，坚定自己的目标
【反思】1、DISC课程背后的市场运营模式的启发。2、在各种外面的风暴面前，自己坚守的目标是什么。3、自由=能力-欲望，坚定自己的目标走下去就好了
二、强有力提问
社群的运营模式是怎样？创新点有哪些？
为什么市面上出现更多的授权课程？这背后抓住了什么心理？
对于自己，最希望获得的是什么？该怎样去做？
三、丰盛日记
我拥有自我内在的丰盛：较好的觉察力，不断的向内看
我拥有身体情绪的丰盛：用心学习收获
我拥有周围关系的丰盛：和同事、外部朋友交流的顺畅
我拥有外部环境的丰盛：一天的培训下来学习很多，也尝试在新的环境里不断的适应和提升
四、松规条
我应该总是告诉自己要不断的思考
转化一：我可以有时让自己不断的思考，当我觉得思考的信息对于自己可以提升较高的能量的时候。
转化二：我可以有时让自己不断的思考，当可以让自己很开心并且很放松的时候。
转化三：我可以有时让自己不断的思考，当这种思考可以让自己坚定目标并且不会让自己纠结的时候
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