这不是我的错！

梦中妈妈在做菜，我来帮忙炒了一道菜。

菜端上桌，大家都围上桌子吃饭，我炒的是花生米和油炸黄豆。

我先吃了几颗花生米，感觉还不错，挺香的。

我又夹了黄豆，比起花生米，我爱吃黄豆的。

但是黄豆很硬，嚼不动，我的牙有一种强烈的无力感。

这时，餐桌上的人纷纷指花生米没炒好，我很郁闷，随即觉得是因为我先吃了花生米，所以嚼不动黄豆。

桌上的人又说，花生米没炒熟，还是生的。

我再次尝了花生米，感觉花生米变成生的了。

我很尴尬，又有点害怕，觉得该向大家道歉。

我又陷入深深的自责中，我果然比不上妈妈，明明不擅长炒花生米的，为什么还要帮妈妈炒菜。

这个梦，让我想起昨天的事。

昨天给小表弟做饭，辣椒炒卤肉，被小表弟批评了，说我炒的卤肉没有他爸爸炒的好吃。

对此我耿耿于怀。生气，尴尬。说自己再也不做饭了。

我害怕别人否定自己。

我会认同别人对我的这种否定。

尽管客观事实是，这不是我的错。卤肉坏掉了。

卤肉是正月二十几卤的，到现在都十几天了，即使是冬天，卤肉还是不可避免的变味了。

我对味道很敏感，舅舅妗子在家的那天晚上吃，卤肉还有味道，第二天早晨再吃，卤肉没有味道了。

根据我的生活经验，这是食物变质的信号。

日常生活经常遇到，原本很好吃的菜，打包回家，放到冰箱，第二天再热着吃，味道丢失一半。

我生气的原因是妹妹也在帮弟弟说话，说我不该先炒卤肉，后放辣椒。

她难道不知道卤肉坏掉了吗？

再多调味也改变不了它坏掉的事实。

我生出一种无力感，无论我如何努力，都没办法把坏掉的卤肉炒出香味。

对付这些变味了的卤肉，我已经尽力了。

我不能告诉表弟卤肉坏掉了的事实。

我想到一些积极的处理措施，如何让坏掉的卤肉变好吃？

放很多调料吗？

但它已经坏掉了。

我让妹妹拿腊肉，放弃卤肉，做一些新鲜的菜，但妹妹不肯。

因此，我萌生了放弃的想法。

卤肉坏掉了，我炒的卤肉不好吃。这不是我的错，还是变成我的错，再然后，变成对我的否定。

我之所以害怕别人指责我，是因为我认同别人对我的否定，尽管有些是客观原因，有些是别人的原因，但我习惯将错误全部揽到自己身上，进而否定自己的这一方面。

比喻说，因为卤肉坏掉了，我炒的卤肉不好吃，进而否定自己的厨艺。