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坐禅日记

坐禅日记

作者: 嘻嗦 | 来源:发表于2018-08-19 20:00 被阅读145次
    坐禅日记

    昨天晚上21:10便忙完了该做的事,想着时间比较早,就想多坐一会儿,定了个60分钟的闹钟,就开始坐禅了。

    正因为时间早,家里人还在忙乎各自的事情,妻子在洗衣服,女儿则在床上听着睡前故事。外面也是不时有车辆鸣笛的声音传来,这些杂声给自己观呼吸带来了些困难,但也没有心烦,就静静地等待夜深人静。

    大约20分钟后,妻子接到她姐的一个电话,一接就是40分钟。我坐禅的地方能非常清晰地听到她的说话声,而已经在坐禅中的我,也并未示意她换到我听不到的地方接电话。这种说话声,跟之前无意义的杂音不同,杂音一般不会引起大脑的进行思维,而这种说话声,尤其是自己熟悉的内容,会强迫自己的大脑进行思维。就这样,我若即若离的守着呼吸,而妻子说的话一个词一个词地往我耳朵里蹦,我尽量不去思考词的意思,更不去思考整句话的意思,让它进来,然后就放掉。有时候能做到,更多的时候却不能做到,一些词会留下来,和后面进入大脑的词形成完整的句子,从而产生了概念和逻辑判断,这使自己完全偏离了禅修的状态。等意识到自己被外部的声音带偏了时候,立马再次守住呼吸。就这样,来来回回好多回合。终于,世界安静下来了。

    这时来自腿的麻和髋关节部位的酸疼已经很明显了,观察它们之后,便知道了自己今天能坐满一个小时。一身大汗,衣服湿了又干了。一会之后,闹钟已经响起,做收功动作,下坐。

    这次坐禅,跟来自外界熟悉的说话声做斗争,自己杂乱的心还远不能安住禅修目标。不过傻傻地坐了一个小时,也不错。

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