一、Do
冥想
阅读陪伴营
二、Feel
找回状态，早起、冥想、阅读都按时完成
阅读时有困意，眯了两分钟调整状态
三、Think
互相支持。阅读营小伙伴说这几天没有一起共读，总感觉心里少了点什么，外出这几天我也升起很多种情绪，没有提前做好计划，做很多事都无所适从，大家一起互动交流，能够快速地找到一些状态。
仪式感。前些天我妈妈问我，我妹妹他们学校发出54青年节要举办成人礼活动，要求父母要给小孩孩子们写一封信以及送礼物，问我有没有必要参加。我建议妈妈从广州回家参与活动，特别是写信的环节很有意义。
昨天昨晚到家后看到看妹妹弟弟给父母的信，我发现妹妹很细腻，善于描写一些细节，而弟弟，写得有些随意，不会这类情感表达，在情感方面还需要对弟弟做些引导。
写信在这个时代显得尤为珍贵，我和妈妈建议，以后我们家谁过生日都给对方写一封信哈哈
假期复盘。我需要花一些时间，对我假期的的收获与觉察做个复盘，便于下次更好地执行『以人为师』计划。
【早起时间：04:30】
【复盘时间：10min】
网友评论