《人体生命节律》#每天解读一本书

《人体生命节律》#每天解读一本书

一星（满分五星）

本书是国人做的研究，书中说是一个以六千多人为基础的部级研究为基础，刚开始的时候还以为捡到宝了，看到最后却感受到浓浓的“面相学”的味道，我只能说前七章还有些意思，后面的结论在不考虑研究准确性的情况下，也只能说是有一定的相关性。

书中也提到了已获诺贝尔奖的生物昼夜节律的研究，考虑到出版日期，确实研究方向比较超前，可惜最终的落脚点太实用主义，而所谓的研究也只是对国外理论的实证。

真是最怕这种论述中透着客观却满是主观的书了。

以下是我的解读。

一、生物节律

书中提到，以出生年月日为基准，每个人身上会有三个循环，即体力循环周期23天 ，情绪循环周期28天，智力循环周期33天，这些循环会经历上升下降的过程，对此书中提出了一套计算方法，并引入了sin函数，提出了当数值经历反转，或者说斜率最高的时候人经历反转是最脆弱时刻的假设，并相应提出了一些例证，比如对某机械厂加工车间连续半年所有责任质量事故者做的生命节律回顾调查和追踪检测的结果表明，生命节律处于临界日发生质量事故的概率为81.9%，最高潮期发生废品的概率为2.3%，两者相比，临界日发生废品的概率比高潮期高达35.6倍。

二、生物节律的引申

书中对生物节律的波动提出了很多假设，并与古代文化做了一些对应，其中根据计算生物节律大概需要58年才会重新循环，在这之中每天都是不同的状态，由此引申出六十年一甲子概念的合理性，同时还提出了将夫妻生物节律对比的方法，用例子证明，相处融洽的夫妻都是生物节律比较匹配。

三、本书的问题

首先理论层面，和如今生物节律研究已经之前要到激素层面（昼夜节律已经到了基因层面）不同，本书的研究方法还是早期心理学的黑箱方法，以人的外在行为为基准，当然这也是受早期研究环境影响。

其次论证层面，本书提出的都是相关性的结论，甚至在书后期作者也承认每个人受节律影响的层度并不相同，这就更让人质疑结论的普适性了。

最后结论层面，书中提出的计算方式和夫妻相处模式的匹配问题，对应到最后我们可以引申出一个逻辑，同年同月同日生的夫妻关系好的概率最大，因为他们的节律完全一样。

四、我的看法

本书的内容我还未验证不敢妄下结论是否有用，所以我决定观测一段时间，如果你愿意也可以自己测试并观察，网上有相应的网站，也有手机APP，经过我粗略比较，计算结果大致一样，图二三就是我测试的结果，我会尝试控制临界日即那些斜率最大（特别是向下的部分）的日期的风险控制，尝试把重要的事情放到顶端做，看看会不会有什么效果。

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