特别时光

今天和大家讲讲如何利用正面管教“特别时光”这个工具，让我们陪伴变得高效，在短暂的陪伴时间里传递给孩子满满的爱。特别时光也是建立亲子关系与情感链接最好的方式。

一、特别时光

特别时光是指：家长特别为孩子留出一段固定的时间来单独陪孩子一起度过。这段时间里不被外界打扰，是专属家长和孩子的时间。

这与我们平时陪伴孩子的方式不一样。它有三个特点：

第一：提前约定。这段时光是与孩子约定好的，固定时间。平时我们陪孩子是家长什么时候有空了，什么时候陪孩子。“特别时光”约定好时间，让孩子提前心里有预期，可预见。事先和孩子约定，不仅让孩子感受到被尊重，也能让孩子学习等待。

当孩子跑来打扰你时，你可以对孩子说：现在不行，我很期待一个小时后，我们的特殊时光。可以用头脑风暴方式，和孩子一起商量，记录想做的事情的清单。

第二，全身心陪伴，不打扰。“特别时光”是全身心的陪伴，不受打扰。平时我们和孩子玩耍时，不时会有电话，有突然想起要做的紧急事情。

而在“特别时光”里，是放下电话，放下杂念，全情投入与孩子的玩耍中。如果实在不能做到不接听电话，那么当接通电话后说：现在是我陪孩子的时间，我们结束后，我给你回电话。试想一下，当孩子听到家长这么说时，孩子的感受是什么？是不是感到无比的被尊重，充满了被认可的价值感？是不是能感到家长满满的爱？

第三，以孩子为中心，放下评价。这段时间玩耍的内容是以孩子意见为主，家长要放下“这个不好玩”“这个没有意义”“学点有用的东西”“这样做是不对等等企图教育，评价孩子的想法。因为特别时光的意义不是为了孩子学习，而是情感链接，要链接情感必须放下评价。哪怕和孩子打篮球，也不用太在意规则，因为这个特殊时间里，玩，与孩子情感链接是我们目的。

关于特别时光还要注意的是，一般不宜过长，因为真正做到不被外界打扰，全身心投入不是件容易的事情，长时间增加家长的负担，也会降低陪伴的质量，也难以坚持下来。一般半小时左右的全情投入陪伴，长期坚持下来，是很不错的了。