每天随心所欲的活着

午睡睡了几个小时，今晚估计又不能按时间睡觉了。突然身体有点不舒服，心情也受点影响。穿进被子里，躺平。

每天和闺蜜聊天，最近冲动做一件事，轻易搬进男友家里，一起生活几个月，一起过年，最近疫情，在管控区，又不能自由。

心情越来越不好。

理解她的处境，一个环境真的影响一个人的心情。

最近几个越经常给他分析她内在，鼓励多写写自己感受，这样慢慢就会梳理自己。曾经我是从痛苦的中，慢慢爬出来，不再轻易否定自己，发现自己内耗，及时让自己走出来。

可别人的安慰和理智分析，感觉好像很有道理，可是还是随时陷入内耗中。

人要多学习，多走出去，不断地写写，不断复盘自己。

人生的问题，有时候自己并不自知，多读书。从书中可以看到自己身上的所有问题，书中都会讲如何改变，一一去实践，总能找到调整自己的方法。

给自己时间去改变，期间接纳所有的情绪。

相信有一天所有觉得问题的问题，不在是问题。