压力管理 2020-06-20

• 掌握事务轻重缓急

懂得合理分配时间，保障重要工作的时间非常重要！
不要让重要不紧急的事情，变成重要紧急的事情。
注重新人培养。

四象限法则.png

• 提高人际关系能力
  减少负能量，传递正能量，处理好和同事的关系

消出软性环境方面的压力：
1.管理者要部署整体性任务
2.增强决策的自主性
3.开辟反馈渠道

• 重新界定工作
  聚焦在几件事情上，界定自己的工作范围

• 指定短期目标
  大的目标的预期压力会带来紧张感，切分成小的，具体的目标，执行可实现的方案。
  小胜策略，达到了短期目标后，奖励自己；激励团队。