【月检视】2018年8月

每天进步一点点，持续带来大改变～这句话还是一直影响着我～

进入2.0一个月，跟着大家跑，逐渐改变自己的拖延症、手机依赖症、懒癌……来张图片代表现在自己的心情:明媚灿烂，持续向前～

【月检视】2018年8月

【关于早起】31/31

每天5.30左右起床，已经养成自然醒习惯，早上早起一小时，可以做跟多事情～

【月检视】2018年8月

【关于跑步】31/31

最开始的跑步源于减肥，本来是晚上的锻炼，也因为早起提到晨练，今年没有服用任何减肥类药物，但体重减了10斤左右～

加入百日跑团，每天打卡2公里，没有间断，本月累计跑步128.85公里

【月检视】2018年8月 【月检视】2018年8月

【关于晨间日记和晚记录】31/31

还是不太习惯在早上思考，所以每天在晚记录里记录和反思一天，每天的晨间日记还是以记录早起时间及当天青蛙的情况，每天早晚，没有间断～

【关于健康】

肠道功能还是一直有问题，便秘持续严重，吃了麻仁丸和防风通圣丸，每天能上厕所，但始终是药物依赖，这个也是近五六年困扰我的大问题～

今年夏天脸上和脖子上一直长痘痘和闭口，医生看过也说是体内湿气重、内火大的原因～

于是这个月借口称病请了一周假，期间做了体检，查了中医，喝了半个月中药，有一点效果，但还是不明显，明天回去后还需要继续找医生再看看～

现在身体应该当作第一位的，所以加入跑步也是这个因素起了很大作用～

【关于工作】

这个月请了一周病假，到南京学习一周～半个月没去单位，也很少过问单位的情况，算是给自己放个假，调整到位才能更好出发，下周一返回岗位后，还有很多事情等着，继续加油吧，至少不辜负自己的付出～

【关于家庭】

想起看过的一句话:爸爸爱着妈妈，这就是最幸福的家庭！我很认同，这里暗含着很多意义～我和老公在一起20年了，除了结婚时家人的反对外也没有经历过太大波折，这样才算是真真的生活。今年有一些小风波，但很快让他过去了，现在我们两个更珍惜在乎彼此，那这就是的。母亲还和我们一起生活，也付出很多，虽然脾气还是时时会有，但只有一颗为着我们的心，有她在也很安心。一家人在一起就是最好的～

【月检视】2018年8月

【关于收获】

跟着大家一起践行2.0，收获最多的是自律～有多自律就有多自由～逐渐改变了自己的拖延症、手机依赖症和懒癌，看着大家规划自己的未来，严格遵照执行，这种榜样的带动，我也改变很多～

主持了小组晨会，得益于大家的支持～

三个月践行的目标是多看几本书，其中目标之一的《山本》已经读完，还是不喜欢贾平凹的小说，虽说是乡党，但读不出书中的意味，内容很是凌乱，也没有什么思想想去写读书笔记了～

开始《搞定》系列的阅读，这个更偏重于实用性，应该会学到很多～

【关于反思】

反思重点在于日常支出，我是一个吃货和美妆爱好者，大部分的支出在吃饭和买化妆品上，看了看自己的淘宝支出，应该优化一下了，往教育投资上多一些。月半时候开始用《鲨鱼记账》，每天记下自己的花费，这样也是一种约束～

对于美妆物品，常常是冲动而为，买回来用段时间就闲置，今年通过＂闲鱼＂出了一些东西，减少了一些浪费，那么下来就是继续减少护肤化妆品的支出，不做不必要的屯货，更好理财～

【月检视】2018年8月

【关于下个月计划】

1、坚持打卡:早起、跑步、晨间日记、晚记录

2、读完《搞定》1、2

3、认真工作，完成年度退出村任务

4、好好对待家人