今天去见一位很久没见的朋友，闲聊中她说年前住了一段时间院，说是检查中发现子宫中长的肌瘤有癌病的可能，好在发现的早把子宫切除掉了。
我听后吃了一惊，面容娇嫩，年纪轻轻的她才四十多岁竟然就出现这么大的疾病，让我没有想到。我知道她以前经常生闷气，也有一点小孩子脾气，和老公经常出现一点小问题就生气，都是很小的矛盾，也能和好，上升不到离婚的地步，不会自我排解情绪，压抑的情绪最终以身体疾病的形式表达了出来。
心理学中有一个案例:有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，去年她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房，因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。
除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。
“那你希望住多久？”治疗师问。
“不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，但她突然得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期了，两次化疗之后，她住进了特护病房，因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。
除了接受西医的治疗外，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静，家人问她需要什么，她只说希望丈夫，儿女每天都来看看她，事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
“我希望有一个自己的家，跟丈夫，儿女在一起，有自己的房子，不用很大，几十平方也可以，可以看到外面绿色的植物。
“那你希望住多久？”治疗师问。
“不用很久，几个月就好。”她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
她压抑自己的愿望和想法的同时，连带着把自己的情绪也压抑了下去，最终却以疾病的形式表达了出来。
生活中我们压抑的情绪、愿望等最终都会以丑陋的形式表达出来，我们要学会释放情绪，用运动、听音乐、书写、冥想等方式尝试释放被自己压抑的情绪，为自己的健康负责。
日常生活中我们有太多的欲望无法满足，也会被太多的事情牵绊，让自己的内心生烦闷，要想拥有健康的身体，唯有调整自己的内心，寻找合适的方法安慰自己、关怀自己、滋养自己，让自己生活的开心而舒畅。
人生这场旅程，愿我们都能成为温暖的小太阳，生活美好而幸福。
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