❄️【立冬禁忌四件套】:
1.立冬多穿衣服
立冬天气变冷,一些长辈年纪大的人若太早出门,心血管收缩比较不舒服。古代俗话说「立冬一日,水冷三分」,当日需早起者建议要多穿衣服。
2.立冬不宜饮用大量热水
立冬为至寒日,饮用热水过热容易身体磁场忽阴忽阳、忽冷忽热,易导致身体不适。
3.忌洗热水澡过久
立冬至寒日空气中阴气太盛,当我们洗澡过久阳气会下滑,室内温度也会被大量阴气所覆盖,会导致皮肤干痒,严重会脱皮,快速洗完,一些孩童洗完容易打冷颤,不小心就会冷到产生筋骨较湿寒,容易骨头酸痛。
4.忌运势动激烈
立冬天气较寒,过度跑步运动,容易导致心血管收缩剧烈,老人也容易有心血管的問題发生,因此立冬应避开过量运动。
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