没有期待，就有自由

老公这几天身体不适，一直住院。1月4号是他的生日，那一天虽然我带着娃去医院探望了他，但其实那天我把他的生日忘得一干二净了，直到第二天才突然想起来，内疚不已。想来想去，觉得必须诚心诚意的弥补一下，将功补过。

于是我先买了一本精致的小本子，在前几页长篇大论的写了许多对老公的感谢和期许，又买了个漂亮的蛋糕。到了下午觉得还不太够，又出去买了鲜花和气球，还有他最爱喝的饮料。回到家，和婆婆一起满怀期待的等他回来。

没有期待，就有自由 没有期待，就有自由

到了傍晚老公终于回来了，对比我和婆婆的满心欢喜，老公的反应非常的淡漠，只是很勉强的从嘴角挤出一丝丝笑容。他说是因为身体非常不适，状态不佳，虽然我完全相信他说的是真的，但内心还是感到非常失落。

晚上躺在床上，就在仔细回想这件事情，灵魂通过这件事是想让我学到什么样的功课呢？带着这样的问题，我打开最近正在读的《与神对话》这本书，立即读到下面这段话（下划线部分），立即恍然大悟了。

没有期待，就有自由

真正有意义的是行动本身，而不是结果。当我们不去想做一件事必须要有什么样的意义，什么样的结果，而只是完全享受当下这一刻的时候，我们就真的自由了。

不去期待，听起来好像很消极，但我现在完全不这么想。在我为老公做准备的整个过程中，我已经经历到那一份为表达心中的爱意时的喜悦，和我一起做准备的婆婆，也感受到非常大的喜悦。我们通过这个过程就已经得到了完全的满足了。

在生活中我们会有情绪的起伏，经历挫折感、焦虑、失落，这些其实都是因为在做事的时候在期待某一个发生在未来的特定的结果，让这个结果左右了我们之前所有行动的意义。如果结果不如预期，我们就会否定之前行动的意义，觉得都是白费。

现在我明白，行动才是意义所在，而非结果。我在行动的过程中已经充分的经验了我自己，我在行动的每一个当下已经得到了喜悦、快乐和满足，那就真的已经足够了。

当我明白这个功课之后，就更加明白了活在当下的重要性。一件事情值不值得做，也就是做一件事的意义，只在于当下你觉得好不好玩，你是否感到喜悦。所谓的预期只是一种捆绑一种束缚，让我们的心更加远离自由而已。

没有期待，就有自由

通过昨天为老公准备生日礼物和生日会的过程，我的灵魂就已经满足了。我的灵魂，我的高我，或者说神，只是想要通过那些行动来经验到自己，但是我的自我因为得不到回报而痛苦，也因此切断了和灵魂的连接。

感谢灵魂教我这个功课。从现在起，我要记住想做什么事情就去做吧。其余内心的情欲的行动，是灵魂经验并认识自己的方式，这就是灵魂想要的全部了，而不是结果。对结果的预期只会割裂我和灵魂的连接。