你好呀，2023

匆匆浏览了2022的年终感悟和2022年小目标。

也不知道自己究竟进步了吗？似乎2023年又需要对一些目标再重复提及了，只是这次也许会更加详尽一些。

2022年最大的成就也许是申请上了海外的博士，成功硕士毕业，体重保持在102斤左右（最近涨回来一点点），只感了一次冒（年尾的时候，如果我没记错，之前因为有一次去看医生，开始加强锻炼了，一次感冒也没得）。

其次，就是在这个陌生的城市安顿了下来，在不懂语言的情况下，完成了学校注册、找房租房、生活用品的购置（收了很多二手）、DIY完成了居留办理、医保卡、打了疫苗，加入欧洲大型研究项目、和外国人一起喝咖啡，甚至去了好几个城市旅游。

经济上还稍有剩余，但不多，也希望2023年能够攒一点点钱。

认识了一些人，但谈不上重要。有一天，我打开朋友圈，看到自己从一开始到现在，不停的聚会，发现自己无论何时何地，总是可以融入到各种群体里，一同吃饭、玩耍。但实际上，大家来来去去，最终皆是过客。当然，我对此并不消极，因为我有一些可以永永远远记挂的伙伴，并且当我与这些人短暂地欢度时，我也真心相待，视他们为朋友。

和小于度过了10个月，也许她是我生命里一个富有灵气般的存在，因为和她的相处，让我知道真实、互助、相互体贴的朝夕生活，以及一个人对自然本真生活的向往是何种模样。

尝试了一些人见面，包括国内的相亲对象、楼上的那位学长、申请过程中认识的人（匆匆一面）、来这边之后认识的人。我说的这个见面，自然是想尝试往恋爱的方向发展。结果，总是没有让我想要继续了解的人。好似，我的爱情就像手上的爱情线一样，到某个时候会停滞很长一段时间。

我自然想要和别人拥抱，无论是心里上，还是身体上的，漫长黑夜，滋生了许多未被满足后的空荡荡。

可如同里尔克说的，这种事情似乎无法着急，我尚且不懂得如何去爱，爱自己甚至他人。但若有人和我说：“我们试试吧，我们一起努力去学习吧”，在我对他不反感的情况下，我是很愿意的。可，我对很多男人都很反感，他们着急地寻找，极强的目的性，或者单单难以亲下去的样貌，这真真是个问题呀。

每当这个时候，我就想念阿金，甚至我的前一个男朋友（聪），想起我对那个前男友的爱，和肆无忌惮傻逼一样的自己。而想念阿金不同，因为他是我的朋友，非常可靠和值得信赖，我想我渴望的就是一种值得信赖的人。

所以如果我们学会爱，一定是像去爱一个人一样去爱他，而不是像爱一个男人或者女人一样去爱他，而是当作同伴，伙伴，我们互帮互助，我们相互依赖。

……

在思维上的进步，莫过于进一步认识到“分享过剩”这个道理，以及“比较思维”。

先说“比较思维”吧，不知道何时我发现自己的这种思维方式，凡事我总是需要通过我比别人做得好而突出自己。这实在是一种错误的想法，或许是早期家长的教育、或许是竞争性单一的社会，总之，这种固化的思维模式严重地破坏了我们的多样性和可能性。试想，就算我们在很多方面都比别人差又怎样呢？

“分享过剩”是我翻到的许嵩说过的一句话，我们处于这样的时代。不必说，大家看到的朋友圈、社交圈，以及每天和朋友们说的话，都在过剩地分享。于是，我当下在无人的时刻，一个人静静地在这里看书、写字、做家务竟然成了非常平静、舒适的一件事情。而通过阅览自己的过去，我发觉自己是一个相当聒噪的人，我并不批评自己而这么说。而是，某种程度上，我喜欢这种聒噪，只要那是真实的，便无可厚非。我的文字和迫切想要分享的日常，是我积极向上生活的一个侧面，那些博人眼球却确实幽默的话语，和同伴们在一起非常真实的喜悦，是实实在在发生的。我并不打算关闭它，但我打算不再看他们。

如果可以的话，我很想试验，2023年一个月只发一条朋友圈，这听起来有点程式化，但尽可能少的，平时的朋友圈也要是关着的状态。不知道如果我减少观看，是不是慢慢就忘记他们了。这样试验的一年，也许会有重大改变，也许没有，但值得一试。就像我接受那个聒噪的自己一样，我也接受那个内心里一直想要扎根生活的声音。

除此之外，我体验到了“珍惜”的重要性。有一些物品，也许只有失去时，才后悔不已。尽管我对身外之物，如雨伞、杯子常常不放在心上，于是便经常丢弃，虽然也难受，但毕竟是可以接受的东西。可是，如果不小心忘记照顾自己的健康、甚至生命，那就是后悔也来不及的事情。

2022年的最后一天，我差点失去了自己的性命。

尽管我在朋友圈分享了自己看到的美丽烟花，但在那前一个小时，我差点被人群踩踏、在电梯上。这个事情，想来后怕但似乎又很容易忘记。但在那一瞬间，死神离我很近，我面临着没有选择的恐慌，最后凭着一点点运气（完全可能是另外一种可能），惊慌一场。

可我应当永远深刻地记得它，便知生命的可贵和应当珍惜它。于是，2023我最最重要的目标是平安和健康。

如果有一次你和死神接触，你一定不会再想要更多的东西了，这生命本身就是恩赐。

那么为了这两点，再怎么小心翼翼也不为过。

在保证平安、健康的基础上，我希望做好自己的事情：

1）完成1-2篇学术论文的书写

2）西语可以和别人交流，英语可以使用畅通无阻

3）三餐正常饮食，除饥饿外中间不再吃零食，吃饭慢慢吃

4）一周3-4次，30分钟以上的运动，希望体重可以到96-98左右（达不到也没关系），需要维持在100以下，不紧张地维持。因为身体轻盈、漂亮，确实可以让人开心。补气血（在这边只能吃牛羊肉，hhh）

5）tranquillo, 学会冷静，尤其是遇到很多事情的时候，势必需要取舍，另外也不要给自己找很多麻烦

6）攒一点钱（tres）

7）接纳自己的性格，去认识一些人，去真实地感受自己的喜欢和不喜欢

8）减少对手机的使用，不必经常聊天和看手机，因为要做到上述几点，必须要做到这一点。

9）读10本文学书籍

10）剩下的，开开心心。

我需承认，自从来了这边，体验了很多事情之后，发现新鲜感也就那么回事，与国内一样，还是得踏踏实实地生活。