身边有个朋友，最近处在低谷。年初离婚，年中事业不顺继而裸辞，最近又遭一家法资公司三面失败。如今整天浑浑噩噩，晚睡晚起，毫无精神。今早约定早起运动，却选择关机。人生的低谷需要自己攀爬，旁人也只能给予安慰及鼓励。
曾几何时，我也是如此，面对不顺及及逆境，通过更消极的方法来面对，甚至抱怨生命的不公。对昨日不肯放下，对明日忧心忡忡，对于未知害怕选择逃避。
来到叶老师的课，冲着时间管理来，简单而又直接，却也意想不到，收获很多人生道理。昨日心不可得，明日心亦不可得，总是活在昨天，悔恨懊恼已经无用；担心明日，明日还未到来忧心也无用，放下心，活在当下，管理好现在，却能决定明天。
如何过一天就是如何过一生。珍惜过好每一天，加油。
活在当下 —— 易效能学习感悟
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