行动营狂读战役结束，很多老铁可能觉得松了一口气，有的是因为读写目标改变，觉得力不从心。难免出现懈怠，我们今天聊聊怎么自救。
一、思想层面
01 先藐视它
任何成长都是在做难的事，前途是光明的，道路是坎坷的，成长是反复的。我们经历了三层选拔，连打15天卡，证明都不是怂人，现在只是劲头不足了，但我相信并不会影响我们继续前进。
02 写下目标
出发半个月了，还记得你入营时的2020精进目标和宣誓吗？当我感觉自己没有劲头时，就把这个目标抄一遍贴在家里能看到的地方。
03 重申承诺
当大声地念出自己的目标后，做成承诺，我们更容易坚持，以便于符合“言行一致”的人性。二志成每天读书之前都喊三遍“我要读书”，喊着喊着就有了动力。
二、行动层面
04 检视自己
写这篇文章目的不是打鸡血，而是找方法。面对懈怠，此时我们需要检视自己的微习惯是否还在坚持。如果没有，说明有关读写的习惯还不够小。
05 寻求帮助
以前我们在活动上遇到了困难，或者和某个同事闹了别扭，总会找抽烟的机会在楼道聊聊。当个人力量支撑我们迈出了第一步，只有群体才能互相支撑着走到最后。
06 和陌生人聊聊
主动和陌生人聊天，可以提高内心的愉悦感。而且它山之石可以攻玉，说不定两人一碰，反而有了新的启发呢！
三、奖励层面
07 一点小奖励
社群的玩法总有局限，当懈怠后，不妨给自己设定一些达成小目标的奖励。比如“坚持准时打卡15天，奖励自己一顿好吃的”之类，奖励根据个人喜好定，目的是让实现目标的过程更好玩。
08 成功日记
每天收到的表扬，完成的工作，实现的挑战，都可以记录下来作为成功日记，当懈怠的时候翻一翻，重新收获力量。
09 复盘也是奖励
你有周复盘的习惯吗？当一周过去，盘点自己看了多少书，写了多少字，完成了多少事，这都告诉自己这周有新的成长。
当懈怠来临，思想上正视它，行动时碾压它，奖励上重视它，我们总会汲取新的力量，继续前行。
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