姚晨《都挺好》：原生家庭欠你的，你究竟要如何拿回来。

姚晨《都挺好》：原生家庭欠你的，你究竟要如何拿回来。

1、

《都挺好》一播出，毫无疑问地就引发了各大网友的激烈讨论，这部呈现了糟糕生活的家庭剧，剧情里的角色，直接被网友骂上了热搜。

一部剧而已，为何如此激烈？也许是因为我们都在这部剧中，或多或少地看到了，或者感受到了真实的人生。

姚晨在这部剧中饰演的是一位从小被母亲处处看不起，处处打压的女孩，苏明玉。在她之上，有2个哥哥，大哥考上了斯坦福，妈妈卖了她的房间给大哥凑学费。

二哥结婚，又卖了仅剩的最后一间苏明玉可以住的房间。苏明玉要上个补习班，1千元都不肯给，原本可以上清华的苏明玉，也因为妈妈的不肯投资，去读了免费的师范学校。

苏明玉质问，为什么。

得来的一句是，“我们只负责养你到18岁，你是个女孩要嫁人的，父母不图你养老。”

那个从结婚后就一直被母亲看不起，动不动就要求他下跪的父亲，站在旁边，一如从小每当妈妈打压苏明玉时，他只会逃避一样，他仍然一句话不敢说，不敢拿出父亲该有的威严。

苏明玉没有让观众失望，她拿出了刚烈的个性来保护自己，她离开了这个重男轻女毫无原则的家庭，与原生家庭划清界限，用自己的努力，变成一个有钱的主儿，让苏家的每个人都震惊了一番。

这样的场景，让我想起了《欢乐颂》里的樊胜美，和《情深深雨蒙蒙》里的陆依萍。

不一样的是，樊胜美掉入原生家庭的漩涡里，逃不开，也放不下。

陆依萍和苏明玉一样刚烈，但最后陆依萍选择原谅了一切，和大家和平相处。

苏明玉的结局暂时还不能看到，但目前为止，这部剧里呈现出来的剧情显然没有落入白莲花的俗套。

没有那些：就让过去的随风而逝，家人还是家人的俗套剧情。

有的只是，苏母去世后，苏父的如释重负，甚至在老伴儿去世的第二天，策划去美国跟随大儿子的新生活，眉开眼笑。

有的只是，苏明玉在母亲葬礼之后，依然选择不负责这个家庭的善后。她从小的内心创伤，无法因为母亲的离去消失不见。

父亲的如释重负，女儿在黑夜里的崩溃大哭，二哥这个妈宝男离开了母亲后的一塌糊涂，都实实在在地演绎了生活里最不堪的一面。

《都挺好》的背后，是不怎么好的心酸。

姚晨《都挺好》：原生家庭欠你的，你究竟要如何拿回来。

2、

制片人侯鸿亮说，这部剧的主旨是：“原生家庭欠你的，你总要自己拿回来”。

听起来容易，但是只有经历过这些苦难的孩子，才能明白这句话背后，想要真正做到，到底有多难。

剧情里的苏明玉，从一无所有，到拥有财富，靠自己变成了独立自主的女人，她表面冷漠，像个女强人，拥有外在的荣耀。

但是内心千疮百孔，也许能在表面上维持一定的光鲜，但创伤所带来的精神压力，有可能一直跟随，不肯离去。

然而现实的生活，比电视剧还要狗血得多。大部分深受原生家庭毒害的人，也许她们根本怎么努力都无法得到自己想要的人生。因为内心情绪的损耗，已经让生活中的他们消耗掉了大部分时间。

也许她们也需要很努力，才能拥有一段高质量的亲密关系。虽然人生的不如意，我们不能完全怪责原生家庭，但不可不说，原生家庭的糟糕，的确会让原本就艰难的人生，难上加难。

所以我很不喜欢，让被家庭伤害过的孩子，轻易原谅“原生家庭”的人。

郭德纲曾经说过：

远离那些不明白任何情况就让你大度的人，有些事发生了，我可以不报复你，也可以维持表面和谐，但我仍然有权利记住。

你没有经历过的伤害，就永远不明白这些人所承受过的一些东西。

姚晨《都挺好》：原生家庭欠你的，你究竟要如何拿回来。

3、

可我们都知道，过去不可更改，所以我们该问的是，原生家庭欠你的，你究竟要怎样拿回来？

我观察了很大一部分在原生家庭中被伤害过的人，其中最显著的一个特征是，他们很难懂得怎么样真正的去爱自己，也缺乏真正爱自己的力量。

如果要我来回答这个问题，如何把原生家庭欠自己的东西拿回来，那最需要学习的一件事情，就是先爱自己，先把自己放在第一位。

前段时间，湖南卫视热播的《我家那闺女》，邀请了嘉宾焦俊艳的闺蜜papi酱来做客，在饭间，两位闺蜜聊起了人生排序。

papi酱说，人生最重要的排序，应该是自己、伴侣、孩子、父母。

她说：“首先人陪伴自己的时间是最长的，然后之后这一生，是要和伴侣一起度过的。孩子和父母都是，你只陪伴他们走一段路，剩下的路还是要他们自己去走。”

对于大部分人而言，只有先学会爱自己，才能更好的去爱自己的伴侣，孩子和父母。

对于被原生家庭深深伤害而严重怀疑自己的人，如果你真的想摆脱过去，则更应该“自私”地把自己放在首要位置。

当你成年以后，就该明白，原生家庭的问题并不是你的错，你有能力自己去弥补过去曾发生在身上的创伤，成为一个真正依靠自己，而浑身散发力量的人。

爱自己，先把自己放在第一位。

是每个想从原生家庭里走出来的人，要做的最重要的事情。

姚晨《都挺好》：原生家庭欠你的，你究竟要如何拿回来。

4、

与其说，原生家庭欠你的，你总要自己拿回来。倒不如说，原生家庭欠你的，你一定要自己拿回来。

相信我，这无比重要。

苏珊·福沃德曾在作品《原生家庭》里写过：

没有归还的，便会转移。如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。

《都挺好》里的苏父，就是典型的例子。虽说和苏母的婚姻生活，并不是他原始的原生家庭，但是几十年来，他一直活在老婆不尊重、嫌弃看不起，在动不动就被要求下跪的阴影下，压制了他的愤怒和不甘。

苏母去世后，他说，我终于挺直了腰板。

于是，他坚决不要一个人住在老房子里，而是选择与孩子同住，不断地将自己曾经的愤怒、不甘被嫌弃的情绪全部倒在了孩子身上，闹得家庭鸡犬不宁，成为了另一个“苏母”。

没有被排解掉的情绪和愤怒，最终都会以另一种方式进行轮回。这也是为什么近几年来，不断地有人拿“原生家庭”来反复研究的原因，不管是通过电视剧还是自媒体文章、新闻，都在提醒着我们，拿回原生家庭所欠的东西，是一件多么重要的事情。

不管是《都挺好》里的苏明玉，《欢乐颂》里的樊胜美，还是现实生活中曾被原生家庭毒害过的你，都希望能早点意识到，“世界是自己的，与他人毫无关系”。

所以，让我们尽自己最大的力量，给自己最好的幸福，尝试各种方法，让自己内心越来越强大，直到有一天，你终于把原生家庭欠你的东西，全部拿回来。