9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
术后87天，北京康复第8天。今天训练的只有我一个人。今天有点累了。上午做了45个负重20斤双提，下午做了5个负重20斤双提，累趴了。下午直接呼呼大睡了。
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
中午和邹哥在新辣道吃了巴沙鱼火锅，美美的！！！
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
晚上和邹哥一起在北京南接边疆。火车晚点，在星巴克喝了杯咖啡。
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
接到边疆。
9.4日 星期一（第45天 12周+3天）
晚上烧烤继续腐败...
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