文/小帆
感觉今天自己走了霉运,腹泻整的我浑身乏力,使不上任何力气。
今天北京阴天下雨,天气转凉了,湿度也很大,不知怎么了,自己下午下班时突然感觉肚子难受,无奈赶紧去卫生间解决。肚子着凉了,腹泻,整的我都快虚脱了,走路都颤悠悠的,实在是难受的很。
除了肚子受凉,想了一下,自己今天都吃了啥好东西,整的自己遭罪。下午时间比较长,不到5点就饿了,然后把自己带的一袋奶给喝了,空腹喝牛奶,加上肚子受凉,然后就腹泻了。
所以,大家一定要记住我的教训,天气凉了,一定要注意保护自己的肚子,尤其是肚脐眼,最容易受凉了。
特别提醒某些女性朋友们,夏天热,有些人总是穿露脐装,这样对你的肠胃极不友好,极有可能像我一样导致急性腹泻的。而且经常露脐,等你五六十岁的时候,还可能导致顽固性肠胃疾病,到时候后悔都晚了。
还有,切记不要空腹喝牛奶,不要空腹喝牛奶,不要空腹喝牛奶
重要的事情说三遍,喝牛奶最和是和主食一块,理想的就是牛奶配面包,吃面包,喝牛奶,这样更利于人体对牛奶的吸收。
希望大家,吸取我的教训,不要空腹喝牛奶,还有阴天下雨的,一定要注意保暖自己的肚子,尤其是肚脐眼。
今天是我坚持写作的第42天
今天是我记录早起运动的第29天
哈喽,大家好,我是小帆,是个坚持写作,有点想法,有行动力,乐于分享的小帆。大家喜欢我写的文章可以点个赞呦。
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