阴天下雨，注意保护自己的肚脐眼

文/小帆

感觉今天自己走了霉运，腹泻整的我浑身乏力，使不上任何力气。

今天北京阴天下雨，天气转凉了，湿度也很大，不知怎么了，自己下午下班时突然感觉肚子难受，无奈赶紧去卫生间解决。肚子着凉了，腹泻，整的我都快虚脱了，走路都颤悠悠的，实在是难受的很。

除了肚子受凉，想了一下，自己今天都吃了啥好东西，整的自己遭罪。下午时间比较长，不到5点就饿了，然后把自己带的一袋奶给喝了，空腹喝牛奶，加上肚子受凉，然后就腹泻了。

所以，大家一定要记住我的教训，天气凉了，一定要注意保护自己的肚子，尤其是肚脐眼，最容易受凉了。

特别提醒某些女性朋友们，夏天热，有些人总是穿露脐装，这样对你的肠胃极不友好，极有可能像我一样导致急性腹泻的。而且经常露脐，等你五六十岁的时候，还可能导致顽固性肠胃疾病，到时候后悔都晚了。

还有，切记不要空腹喝牛奶，不要空腹喝牛奶，不要空腹喝牛奶

重要的事情说三遍，喝牛奶最和是和主食一块，理想的就是牛奶配面包，吃面包，喝牛奶，这样更利于人体对牛奶的吸收。

希望大家，吸取我的教训，不要空腹喝牛奶，还有阴天下雨的，一定要注意保暖自己的肚子，尤其是肚脐眼。

今天是我坚持写作的第42天
今天是我记录早起运动的第29天

哈喽，大家好，我是小帆，是个坚持写作，有点想法，有行动力，乐于分享的小帆。大家喜欢我写的文章可以点个赞呦。