因为昨天下午的一杯咖啡,又经历了一次打鸡血后失眠的状态。
昨天饮食情况:早餐煮淮山,中午麦当劳,下午咖啡,晚餐全麦面包三片。因为中午热量摄入太多(炸鸡,汉堡,可乐),所以晚餐吃得不多。也许是下午喝的咖啡发挥了作用,精神一直很亢奋。
所以晚上运动感觉不累,从手臂到腹部到腿部练习都做了一遍,大概11点半上床,1点半闭眼,躺到3点仍无睡意,干脆爬起来写日记,看视频,4点半打了呵欠,再次上床。4点58分左右听到微信消息提示,好奇这个点了有谁会发信息,点开手机一看是爸爸在群里转发的一条信息。呵呵,这个点他已经起床了,而我却还没入睡,这就是老年人和……中年失眠患者的区别吧……
说到爸爸就想到昨天发生的事,中午他做菜的时候燃气灶面板受热不均突然炸了。钢化玻璃碎了一地,幸好没有伤到人,而且我和老公都在,不然一个人面对还是挺恐怖的。
躺到闹钟响起是6点15,6点半爬起来,外面冷嗖嗖的,阴雨蒙蒙,潮湿的味道席卷而来,还得上班,还得听培训,还要考试,烦银~
希望晚上能回血。

网友评论