因为昨天下午的一杯咖啡，又经历了一次打鸡血后失眠的状态。
昨天饮食情况：早餐煮淮山，中午麦当劳，下午咖啡，晚餐全麦面包三片。因为中午热量摄入太多（炸鸡，汉堡，可乐），所以晚餐吃得不多。也许是下午喝的咖啡发挥了作用，精神一直很亢奋。
所以晚上运动感觉不累，从手臂到腹部到腿部练习都做了一遍，大概11点半上床，1点半闭眼，躺到3点仍无睡意，干脆爬起来写日记，看视频，4点半打了呵欠，再次上床。4点58分左右听到微信消息提示，好奇这个点了有谁会发信息，点开手机一看是爸爸在群里转发的一条信息。呵呵，这个点他已经起床了，而我却还没入睡，这就是老年人和……中年失眠患者的区别吧……
说到爸爸就想到昨天发生的事，中午他做菜的时候燃气灶面板受热不均突然炸了。钢化玻璃碎了一地，幸好没有伤到人，而且我和老公都在，不然一个人面对还是挺恐怖的。
躺到闹钟响起是6点15，6点半爬起来，外面冷嗖嗖的，阴雨蒙蒙，潮湿的味道席卷而来，还得上班，还得听培训，还要考试，烦银~
希望晚上能回血。
4.7未眠
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本文标题：4.7未眠
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